Koliko je kalorija u čipu krumpira?

Ako uživate u slani krumpira čips, znajući kaloričnu vrijednost snack pomaže vam ostati unutar vašeg obroka plan. Neke marke čipova, poput onih koje su popped umjesto pržene, pružaju zdraviju alternativu tradicionalnim čipovima. Ne morate jesti cijelu vrećicu čipsa da biste uživali u okusu; jedući samo šaku sprječava vam konzumiranje previše kalorija.

Veliki kalorijski snack

Iako veličine i težine krumpira zamjenjuju, 11 do 13 čips obično čine 1 unca. Jedna unca običnog, slanog krumpira ima 154 kalorija, prema U.S. Ministarstvu poljoprivrede. Unci običnih, neslanih krumpirova imaju 152 kalorija. Šipke za roštiljanje imaju 137 kalorija po unci, a čips s okusom sira imaju 141 kalorije po unci. Bez obzira na njihov okus, pojedinačni krumpira obično imaju oko 11 do 14 kalorija po čipu, u prosjeku. Ako tražite alternativu nižeg kalorija, potražite čips koji su popped umjesto pržene. Na primjer, posluživanje originalnog okusa od 1 unca Popchips sastoji se od 23 čipsa i ima 120 kalorija. Kao takav, pojedini Popchips imaju oko 5 kalorija po čipu.