Koliko je kalorija u čaši sok od mrkve?

Iako se obično ne konzumira onoliko često kao što je voće sokovi, sok od mrkve osiguravaju alternativu hranjivim tvarima manje zdravih pića poput sode. Učenje činjenica o kalorijama soka od mrkve i prehrani može vam dati poticaj koji morate početi ugraditi u vašu prehranu na redovnoj osnovi.

Video dana

Kalorične informacije

Jedan 8-oz. šalica konzerviranog soka od mrkve daje 94 kalorija prema Nacionalnoj bazi podataka hranjivih tvari USDA. Mnoge od tih kalorija dolaze iz prirodnog šećera koji je već prisutan u mrkvi, stoga pazite da sok od konzerve s okusom mrkve koji kupujete ne sadrži šećer.

Značajke

Jedna čaša soka od mrkve konzervirane sadrži 2. 24 g proteina i samo 0. 35 g masti. Od 21. 9 g ugljikohidrata prisutnih u jednom staklu, nešto više od 9 g dolazi iz šećera, dok se blizu 2 g dolazi od prehrambenih vlakana.