Koliko je kalorija u piličkoj tortillskoj juhu?
Sadržaj:
Ako ste ljubitelj juhe, tortilla juha je dobar izbor kao puni obrok samostalno. Sadrži dovoljnu količinu proizvoda, kao i izvore proteina. U njoj se također nalazi širok spektar okusa.
Video dana
Protein
Budući da sadrži grah, koji su mahunarke, juha od tortila je dovoljan izvor proteina, prema Seriouseats. com. Često sadrži piletinu, povećavajući njegov potencijal da djeluje kao puni obrok, a ne na predjelu.
Natrij
Razina natrija u tortili juhi može biti prilično visoka, zbog broja konzerviranih sastojaka koji su često uključeni. Također, sol može se koristiti za sezonsku juhu, podizanjem razine natrija.
Kalorije
Prema Myfitnesspalu. com, posluživanje domaće tortile juhe je 2 šalice. Jedno posluživanje sadrži oko 285 kalorija. Također je značajan izvor prehrambenih ugljikohidrata i proteina.
