Koliko je kalorija u kuhanim kikirikama?
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Svaka šalica kikirikija u svojoj ljusci pakira gotovo 14 grama masti, za 125 kalorija. Ima više od 13 g ugljikohidrata, za 54 kalorije i 8,5 grama proteina, za 36 kalorija. U međuvremenu, jedna šalica granatiranih kikirikija ima gotovo 40 grama masti, 38 grama ugljikohidrata i 24 grama proteina, za 360, 152 i 96 kalorija.
Kuhani kikiriki obično su izrađeni od zelene ili sirove kikirikije i zajednički su u četvrti u južnim Sjedinjenim Državama. Jednom kad su kuhani, obično ih jedete; to ne dodaje kalorije u kuhanu kikiriki, ali naravno dodaju značajnu količinu natrija.
Video dana
Kalorije
Obično možete kupiti kuhane kikiriki ili granatirani ili s njihovim školjkama netaknuti. Jedna šalica kuhanih kikirikija koje su bile granatirane ima 572 kalorija, prema Nacionalnoj bazi podataka hranjivih tvari Ministarstva poljoprivrede SAD-a. Jedna šalica kuhane kikirikije sa svojim školjkama ima samo 200 kalorija.
Svaka šalica kikirikija u svojoj ljusci pakira gotovo 14 grama masti, za 125 kalorija. Ima više od 13 g ugljikohidrata, za 54 kalorije i 8,5 grama proteina, za 36 kalorija. U međuvremenu, jedna šalica granatiranih kikirikija ima gotovo 40 grama masti, 38 grama ugljikohidrata i 24 grama proteina, za 360, 152 i 96 kalorija.
