Zdravi žitarice bez šećera

Žitarice bez šećera savršeni su izbor za doručak ako pate od dijabetesa. Oni su također odličan izbor ako ste na dijeti s niskom razinom ugljikohidrata ili bez ugljikohidrata ili ako želite jednostavno odabrati zdravije opcije za svoj prvi obrok. Prema istraživanju američkog Ministarstva za poljoprivredu, ili USDA, prosječni Amerikanac svakodnevno troši 20 dodatnih žličica šećera - dvostruko više od onog što USDA preporučuje dnevni prosječni odrasli obrok.

Video dana

McCann's Instant irski zobena kaša

McCann's Instant irski zobena kaša je izvrsna degustacija, žitarica za doručak bez šećera. Jedno posluživanje McCannovog Instant Irish Oatmeal sadrži 0 grama šećera, 3 grama vlakana, 4 grama proteina i samo 100 kalorija. Ova vruća žitarica za doručak također nudi najmanje 20 posto dnevne vrijednosti sedam bitnih vitamina i minerala, od kojih je jedna folna kiselina. Američka udruga za trudnoću navodi da se folna kiselina koristi tijekom trudnoće kako bi osigurao dodatnu krv koja je potrebna tijekom cijelog sustava kako bi podržala rast i razvoj fetusa.

Dixie Carb brojači Instant Hot Cereal

Dixie Carb Counters nudi instant vruće žitarice u pet različitih okusa. Možete birati između favorita kao što su Prirodni, Cimet i Spice, Sweet Maple, Apple Cinnamon ili Peaches and Cream. Bez obzira na vaš osobni ukus, naći ćete okus koji vam se sviđa. Jedno posluživanje Dixie Carb brojača Instant Hot Cereal sadrži 0 grama šećera, 5 grama vlakana i samo 90 kalorija. Budući da je žitarica kombinacija finog soje i cjelovitog pšenice, ona je također puna vitamina i minerala.

Kashi 7 Cijeli zrno

Kashi je stvorio reputaciju samo za pružanje zdrave, organske hrane za one koji žele živjeti zdraviji način života. Ova žitarica je mješavina cjelovitih žitarica i napuhanih sezama, od kojih su oboje ukusni i zdravi. Ova žitarica dolazi u tri različita oblika: puffs, flakes i nuggets. Kashi 7 Grah sadrži 0 grama šećera, 1 grama vlakana, ali kalorije se razlikuju po tipu.