Zdravstvena korist od sok od voća od šećera

Sokovi od šipka i trešnje imaju niz zdravstvenih prednosti koje nude uz veliki ukus. Obje stabla trešnje i šipka potječu iz Azije, ali se sada nalaze diljem svijeta, a trešnja raste u umjerenim umjerenim zonama i šipaka u tropskim područjima. Uz sok koji dodaju zdravu korist, sami plodovi su izvrstan dodatak uravnoteženoj prehrani. Prije nego što pokušate liječiti bilo koje zdravstveno stanje s šipkama ili trešnjama, obratite se svom liječniku.

Video dana

Antioksidacijski učinci

Jedan od najsnažnijih sokova s ​​antioksidansima dostupan je sok od šipka, s crnim sokom od višnje također visoko rangiran kao antioksidans. U studiji provedenom na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu, izbor pića, uključujući sok od šipka i sok od crnog višnje, testirani su in vitro kako bi se odredile njihove antioksidativne sposobnosti. Rezultati objavljeni u časopisu "Journal of Agriculture & Food Chemistry" iz veljače 2008. pokazali su da je šipak nudi najviše antioksidativnih svojstava sokova koji se testiraju na margini od preko 20 posto. Sok od trešnje bio je na petom mjestu u ukupnoj antioksidativnoj sposobnosti.

Cherry za zaštitu od raka

Sok od višnje može spriječiti rak i pomoći u zaštiti od raka uzrokujućih tvari pri kuhanju mesa na visokim temperaturama. Ta je sposobnost potvrđena u studiji održanoj u Johannes Gutenberg-University Mainzu u Njemačkoj, gdje su istraživači testirali široku paletu vina, voćnih sokova i sokova od povrća zbog njihove sposobnosti zaštite od tih tvari. Smatra se da je sok od trešanja najučinkovitiji u zaštiti od štetnih učinaka ovih materijala koji uzrokuju rak.

Pomegranat za zaštitu od raka dojke

Pomegranat može pomoći u zaštiti od rak dojke. U istraživanju objavljenom u listopadu 2010. "Onkološki izvještaji", istraživači su proveli pokuse na životinjama kako bi istražili može li šipka pružiti zaštitu od ovog oblika raka. Rezultati su pokazali da je šipak mogao zaustaviti širenje stanica raka dojke u životinjskim subjektima.Potrebno je provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo ima li ta razina uspjeha kod ljudi.

sok od višnje smanjuje bol za trkače na udaljenosti

Jedan od uobičajenih problema s dugogodišnjim trkačima je bol u mišićima i oštećenja mišića. Tartne višnje mogu imati protuupalno i antioksidativno djelovanje koje pomaže u zaštiti mišića i smanjenju boli u trkačima udaljenosti bez potencijalno štetnih učinaka NSAID-a. U dvostruko slijepoj studiji u dugogodišnjoj trci, objavljenoj u časopisu "Journal of International Society of Sports Nutrition" iz svibnja 2010. godine, otkriveno je da kada su trkači počeli piti sok od trešnje sedam dana prije velikog trčanja nakon toga su imali manje boli.

Pomirljivost Antivirusni učinci

Pomegranat također može pomoći u zaštiti od virusa hrane. Istraživači na Sveučilištu u Tennesseeju u Knoxvilleu, Tennessee, izvode in vitro studije šipka i njezine posljedice na nekoliko uobičajenih virusa hrane. Otkrili su da su sok od šipaka i šipka šipaka učinkoviti u uništavanju stanica virusa.

sok od trešnje za liječenje nesanice

Ljudi koji pate od nesanice mogu imati koristi od pića sok od višnje. U dvostruko slijepoj studiji na Medicinskom centru Sveučilišta Rochester u Rochesteru u New Yorku, istraživači su proučavali kvalitetu spavanja bolnicima nesanice nakon ugrađivanja sok od višnje u njihovu prehranu. Kvaliteta spavanja ispitanika bila je nešto poboljšana nakon što je svakodnevno pio sok od višnje.

Pomegranat na niži kolesterol

Pomegranat može smanjiti kolesterol u serumu. Istraživači iz Parma u Italiji izvode in vitro studije kako bi istražili sposobnosti šipaka u smanjenju razine kolesterola. Utvrdili su da šipak može pomoći u moduliranju razina kolesterola i jamči više studija kako bi pomogla razumjeti kako to može učiniti.

sok od višnje za prevenciju bolesti

Starije osobe imaju manje sposobnosti da se bore protiv infekcija, odolijevaju se bolesti i preživjele traume. Tart sok od višnje može biti u mogućnosti povećati otpornost na bolesti kod starijih osoba. Jedna studija iz 2009. godine, koja je provedena na Institutu za istraživanje dugovječnosti Kronos u Phoenixu, Arizona, promatrala je sposobnost volontera da sklone bolesti i oporavi nakon trauma. Rezultati su pokazali da sok od trešnje smanjuje potencijal infekcija, bolesti i poboljšava oporavak od traume.