Vježbe da biste dobili osloboditi od šupljih očiju

S vremenom i gravitacijom, vaše oči su manje mladenačke i živopisne. Krupne noge formiraju, nastaju tamni krugovi, kapci se spuštaju i ispod očiju se pojavljuju šupljine. Možete se odlučiti za invazivne orbitalne implantate ili kupiti niz skupih proizvoda koji tvrde da smanjuju te probleme. Vježbe lica, međutim, nude besplatnu i jednostavnu metodu za postizanje sličnih rezultata.

Video dana

Šuplji reduktor

S godinama, gubitak volumena u obrazima može dovesti do udubljenja ispod očiju. Za toniranje i podizanje svih mišića oko očiju, M. J. Saffon, stručnjak za ljepotu i autor knjige "The 15 Minute a Day Natural Face Lift", preporučuje vježbu šupljeg reducera. Nanesite veliku količinu hidratantnog losiona na ruke i lice prije bilo kakve vježbe lica. Stavite kugle vaših ruku preko vaših obrazovnih kostiju s prstima prstiju lagano odmarajući se od strane čela. Koristite glatku pokret podizanja kako biste masažirali čelo dok loptice vaših ruku lagano premjestite kožu na gornje obraze. Izvršite vježbu cca 2 minute.

Squeeze

Squeeze vježba oko očiju tonizira cijelo područje oko očiju, s posebnim naglaskom na gornje i donje kapke, kao i udubine ispod donjih poklopaca. Vježba je dio rutine Deborah Crowley's lica koja se nalazi u njezinoj knjizi "Flex Effect obuku otpora lica". Stavite prst na svakom od vaših zatvorenih kapaka. Ovo će vam pomoći s koncentracijom. Čvrsto stisnite oči zatvorene dok računate na pet. Brzo pop otvoriti oči, a zatim računati na pet, a darting svoj pogled brzo od lijevo do centra desno i natrag. Izvršite 10 ponavljanja.

Poklopac

Deborah Crowley također sugerira vježbu podizanja poklopca za izgradnju, jačanje i učvršćivanje regije ispod donjih kapaka. Ona tvrdi da također poboljšava cirkulaciju, pomažući vam da se pojavljuju godinama mlađe. Koristite tri srednja prsta vaših ruku kako biste spustili donje kapke. U isto vrijeme, pokušajte zatvoriti zatvaranje gornjih kapaka. Održavajte tu poziciju tri sekunde. Ponovite pokrete 10 puta, pet dana u tjednu, za najbolje rezultate.