Učinci nedostatka vitamina D na folikulima kose

Neki vitamini i minerali igraju vitalnu ulogu u održavanju zdravlja vaše kose. Vitamin D, za jedan, je potreban kako bi se osiguralo pravilno cikliranje folikula dlake i promovira rast kose. Odrasli bi trebali imati unos od najmanje 600 međunarodnih jedinica ili 15 mikrograma na dan, a gornja sigurnost ograničena je 4 000 međunarodnih jedinica ili 100 mikrograma dnevno, prema National Institutes of Health Ured dijetetski dodatak. Premalo od ovog hranjivih tvari - koje potječe od sunca, ulja jetre bakalara i proizvoda od mliječnih proizvoda - može imati negativan učinak na folikule dlake.

Video dana

Životni ciklus

Vitamin D pomaže u održavanju ciklusa rasta kose, od faze rasta do regresivne faze do odmora. Vitamin D regulira epidermalnu proliferaciju i diferencijaciju, a receptor koji je potreban za normalno cikličko ciklus dlačica, tvrdi Veronica D. Stolzt, autorica "Vitamin D: Nova istraživanja". Kada dođe do nedostatka vitamina D, kosa se može pojaviti oštećena ili možda neće uspjeti.

Nedostatak rasta

Vitamin D utječe na folikule dlačica kroz stimulaciju rasta kose. Čini se da bez dovoljno vitamina D u folikulima kose, rast kose može usporiti ili se kosa može prestati razvijati. Studija iz 2002. godine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Kaliforniji objavljena u časopisu "Endokrinologija" pokazala je da vitamin D3 čini da stimulira rast kose kod miševa koji inače ne rastu kosu. Da bi to učinili, vitamin D3 čak je stvorio rast novih folikula dlake.

Razine vitamina D mogu se odrediti krvnim testovima koje provodi liječnik. Usko surađuje s liječnikom zdravstvene zaštite kako bi utvrdio može li se sporo rastuća kosa povezati s niskim razinama vitamina D.