Učinci prehrane s visokom proteinom na urin
Sadržaj:
Velika proteinska prehrana je popularna opcija pojedinaca koji pokušavaju izgubiti ili dobiti tjelesnu težinu. Budući da su proteini sastavni dijelovi mišića, sljedbenici visoko-proteinskih dijeta nastoje postići mišiće ili očuvati mišićnu masu dok pokušavaju izgubiti težinu. Prevelike količine proteina u prehrani mogu imati negativan utjecaj na bubrežni sustav, međutim. Ovi učinci se pojavljuju u urinu, koji je otpadni proizvod bubrežnog sustava.
Video dana
Urea
Protein se sastoji od molekula dušika, ugljika, kisika i vodika. Tijelo može metabolizirati sve one osim dušika. Dušik je neophodan za stvaranje raznih aminokiselina potrebnih za funkciju tijela, ali višak dušika mora biti izlučen. Jetra pretvara suvišni dušik u ureu, koja zatim prolazi kroz krv i bubrege za filtriranje. Visoka proteinska dijeta može rezultirati povećanom proizvodnjom uree; višak uree može se pojaviti u urinu.
Mokrenje
Velika proteinska dijeta olakšava veću proizvodnju volumena urina. Povećanje ureje u tijelu, dovodi do potrebe za još filtriranjem bubrega. To znači da se više vode izvlači iz krvi kako bi se nadoknadilo uklanjanje uree. Prekomjerno mokrenje dok slijedi visoko proteinsku prehranu može dovesti do dehidracije, bilježi American Fibonacci Fund.
