Vježba uzrokuje akne?

Vježba može uzrokovati ili pogoršati akne lezije na koži. To je zato što vježba pokreće procese koji su često povezani s aknama. Međutim, to vam ne bi trebalo odvratiti od izrade ako ste zainteresirani za održavanje vaše kože netaknute. Pravilna higijena trebala bi biti dovoljna da se suprotstavi bilo kojoj negativi uzrokovanih izradom.

Videozapis dana

Akni čimbenici rizika

Nekoliko stvari može pridonijeti ili uzrokovati akne na koži, prema MayoClinic. com. Mrtve stanice kože koje ostaju pričvršćene na kožu mogu zamotati ulje ispod njih, otežavajući kožu i blokirajući pore. Kada se pore postave potpuno začepljene, mogu se pretvoriti u pustule. Bakterije su također čest uzrok; oni se nalaze na površini kože, ali mogu ući u otvorenu ranu. Stres je također ponekad uzrok.

Oslobađanje žlijezda

Sebum ulje i znoj se obično izlučuju kroz pore na vašoj koži. Međutim, ostvarivanje uzrokuje da se one oslobode vrlo brzom brzinom. Znoj i ulje zatim pokrivaju vašu kožu i mogu se akumulirati u vašim pore, prema akni. com. Ako nemate tendenciju za vašu kožu i očistite ga u roku od nekoliko sati, to može agitirati kožu, začepiti pore i uzrokovati prištiće razviti.

Čišćenje kože

Čišćenje kože je najbolji način da se riješite znoja. Ali kako bi bili osjetljivi na kožu koja lako formira iritacije, kao što je uobičajeno kod kože koja pate od akni, trebali biste upotrijebiti nježnu njegu kože od prirodnih sastojaka ili kemikalija koje neće biti suviše oštre na koži. Klinika Mayo. com preporučuje i upotrebu meke krpe koja je manje vjerojatno da će biti abrazivna na koži.

Liječenje

Nakon što operete kožu, razmislite o primjeni lijeka na kožu kako biste razbili ulja i mrtvu kožu - pogotovo ako pokušavate ukloniti postojeći slučaj akni. Benzoilni peroksid i salicilna kiselina koriste se kako bi se uklonili mrtve stanice kože i uklonili ulje koje se akumulira na koži i u pore, prema MayoClinic. com. Losion ili krema koja sadrži jedan od ovih lijekova može pomoći u brisanju učinaka vježbanja na koži.

Prevencija

Prema MayoClinic. com, pranje vaše kože ubrzo nakon vježbanja je najbolji način da se spriječi acne od razviti kao rezultat vašeg znojenje. Što duže čekate nakon izrade, duži znoj i ulja moraju stvoriti blokade na koži i poticati okruženje koje dovodi do akni. Čak i ispiranje kože nakon treninga može poslužiti kao dobar privremeni čišćenje dok se ne vratite kući i uspijete se prati.