Je li Apple ima više kofeina nego kava?
Sadržaj:
- Video dana
- Također se nalazi u većini tableta za dijete. Ljudi konzumiraju kofein, jer ih čini da budu oprezniji poticanjem specifične molekule u vašem tijelu poznatom kao adenozinski receptor.
- Standardni 16-oz. šalica domaće kave ima oko 266 mg kofeina u njemu. Za usporedbu, tipična šalica čaja ima oko 50 do 100 mg kofeina, dok tipična flaširana bezalkoholna pića imaju oko 100 do 200 mg. Iako bi bilo teško predozirati kofein, to može biti smrtonosno, a smrt je izvijestila iznad doze od 150 do 200 miligrama po kilogramu tjelesne težine. Jedan kilogram jednak je oko 2,5 kg. , tako da bi bilo oko 70 šalica kave za prosječnog čovjeka.
- Jabuke su dobar izvor mnogih hranjivih tvari. Na primjer, tipična malena jabuka ima 12 posto vašeg dnevnog preporučenog unosa vlakana, 10 posto vašeg dnevnog preporučenog unosa vitamina C i tragova minerala poput kalcija, kalija i mangana. Međutim, jabuke ne sadrže kofein.
- Googling "kava kofeina jabuka" pojavljuje se nekoliko stranica veza na web stranice na kojima su ljudi postavili pitanje "Ima li jabuka više kofeina nego kava?" Čini se da je zabluda proizašla iz činjenice da jabuke imaju šećer u njima - prosječan mali jabuka ima oko 13 g - i da ljudi jednadžbe energiju potaknuti dobivaju iz šalice kave s energijom potaknuti oni vjerojatno doći od jedenja jabuke.
- Na temelju prethodne rasprave, prikladnije pitanje može biti "Da li jabuka ima više šećera nego tipična šalica kave?" Pretpostavljajući da stavite jedan ili dva pakiranja šećera u svoju tipičnu šalicu kave i da svaki šećerni paket sadrži - kao i većina - oko 4 g šećera, odgovor je da, tipična jabuka sadrži više šećera nego tipična šalica kava. Međutim, ako usporedite glikemijski indeks jabuka i tipični stolni šećer - glikemijski indeks je mjerenje brzine konzumiranja glukoze u vašem krvotoku, a time i mjeri koliko brzo osjetite učinke ingestije - - vidjet ćete da su jabuke, na 38 od 100, oko pola jaka kao stolni šećer, na 68.Dakle, ako tražite brzu energiju, šalica kave vjerojatno će vas brže dovesti. Međutim, jabuka je vjerojatno najzdravija opcija.
Prema "Goodmanu i Gilmanov priručnik za farmakologiju i terapiju ", kofein, koji je stimulans koji se nalazi u mnogim hranama, najčešće je korištena psihoaktivna droga u svijetu. Iako kava ima visok sadržaj kofeina, jabuke ne. Stoga, u kafiću ima više kofeina nego u jabuli. Postoji više šećera u jabuli nego u kavi; međutim, ovaj šećer ima relativno niski glikemijski indeks, i stoga neće imati brzi početak djelovanja kao šećer koji dodate u svoju šalicu kave.
Video dana
Također se nalazi u većini tableta za dijete. Ljudi konzumiraju kofein, jer ih čini da budu oprezniji poticanjem specifične molekule u vašem tijelu poznatom kao adenozinski receptor.
Standardni 16-oz. šalica domaće kave ima oko 266 mg kofeina u njemu. Za usporedbu, tipična šalica čaja ima oko 50 do 100 mg kofeina, dok tipična flaširana bezalkoholna pića imaju oko 100 do 200 mg. Iako bi bilo teško predozirati kofein, to može biti smrtonosno, a smrt je izvijestila iznad doze od 150 do 200 miligrama po kilogramu tjelesne težine. Jedan kilogram jednak je oko 2,5 kg., tako da bi bilo oko 70 šalica kave za prosječnog čovjeka.
Jabuke su dobar izvor mnogih hranjivih tvari. Na primjer, tipična malena jabuka ima 12 posto vašeg dnevnog preporučenog unosa vlakana, 10 posto vašeg dnevnog preporučenog unosa vitamina C i tragova minerala poput kalcija, kalija i mangana. Međutim, jabuke ne sadrže kofein.
Podrijetlo pitanja
Googling "kava kofeina jabuka" pojavljuje se nekoliko stranica veza na web stranice na kojima su ljudi postavili pitanje "Ima li jabuka više kofeina nego kava?" Čini se da je zabluda proizašla iz činjenice da jabuke imaju šećer u njima - prosječan mali jabuka ima oko 13 g - i da ljudi jednadžbe energiju potaknuti dobivaju iz šalice kave s energijom potaknuti oni vjerojatno doći od jedenja jabuke.
Sadržaj jabuka, kave i šećera
