Složeni DHEA za mršavljenje

Dehidroepiandrosteron - DHEA - je hormon koji vaše nadbubrežne žlijezde proizvode i izlučuju u krvotok. DHEA je važan hormon koji se pretvara u druge hormone kao što su estrogen i testosteron. Spojeni DHEA dodatci mogu pomoći u promicanju mršavljenja, no trebali biste se posavjetovati s liječnikom prije nego što uzimate DHEA kako biste razgovarali o pravilnom doziranju i potencijalnim opasnostima po zdravlje.

DHEA se pretvara u androstenedion, a zatim u testosteron ili estrogen u tijelu, prema Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Čini se da razine DHEA postižu svoje najviše koncentracije kada imate oko 20 godina, a zatim polako ispadnete dok starite. DHEA može stimulirati faktore rasta inzulina, smanjiti rizike od kardiovaskularnih bolesti, poboljšati mentalnu funkciju i smanjiti oksidacijski stres.

Doza

DHEA je dostupan u sintetičkom obliku u dodatku, koji se obično koristi u dnevnim dozama od 5 mg do 15 mg za žene i 10 do 30 mg za muškarce, kaže zdravstveni sustav University of Michigan.Dodaci DHEA dolaze u obliku kapsula, tableta, žvakaćih guma, kapi i topikalnih kreme, bilježi Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Druge tipične preporučene doze DHEA uključuju 50 mg dnevno za muškarce i 25 mg ili 50 mg za žene. Nemojte uzimati dozu DHEA bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Upozorenje

Čuvajte se dodataka označenih kao "prirodni DHEA" napravljen od divljih jamstava, jer supstanca ovih dodataka - diosgenin - zapravo ne pretvara u DHEA u vašem tijelu, upozorava Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Umjesto toga, trebali biste potražiti dodatak koji sadrži sintetički DHEA, a ne divlji yam ili diosgenin. Uzimanje više od 50 mg dnevno DHEA može uzrokovati nuspojave poput akni, prekomjerne dlake na licu, znojenja, dobitka na težini, osjetljivosti grudi, raspoloženja, glavobolja i nepravilnih menstrualnih ciklusa, upozorava na zdravstveni sustav Sveučilišta Michigan. Dodavanje DHEA moglo bi povećati razinu testosterona i rizik od raka dojke kod žena, kao i rizik od raka prostate kod muškaraca. Dodatak DHEA može također negativno utjecati na lijekove kao što su tamoksifen, hormonska nadomjesna terapija i lijekovi s dijabetesom, kaže Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. DHEA može ometati kortikosteroide, barbiturate i HIV lijek AZT.