Odjeća koja vam pomaže da opiši masnoću
Sadržaj:
- Video dana
- jedina dokazana, sigurna, dugoročna metoda za gubitak težine. Ugodno vježbanje odjeća čini vjerojatnije da ćete nastaviti raditi redovito i tako spaljivanje masnoća. Udobno se uklapaju i ne vežu na zglobove, ostavljajući dosta prostora za slobodno kretanje. Najbolja odjeća za vježbanje također se otkucava znojem od kože kako bi vam ostala udobna i suha te nudi odgovarajuću izolaciju ako radite na hladnom vremenu.
- Teže radite, više kalorija koje gori i više masti koju gubite. Spaljivanje 3, 500 kalorija više nego što se uzme je ekvivalent gubitka kilograma tjelesne masti. Nosite težinski prsluk dok hodate snage vaših mišića da naporno rade za pomicanje dodatne težine, čime se gori više kalorija i spaljivanje masti brže nego što rade bez prsluka. Ponderirani prsluk može povećati kalorijski opekotine, oni su učinkoviti samo kada ih koristite za izobrazbu, a rezultati će biti izravno proporcionalni količini napora koji ste stavili u vježbu: Izrađujte samo malo, a vi Dobit će samo malo koristi.
- Ponekad, proizvođači odjeće tvrde da su njihove proizvode loše raspoložene kvalitete koje su pogrešne ili su opasne. Razmislite o sljedećim primjerima:
Jedna trećina američkih odraslih osoba bila su pretili u 2007-2008, prema studiji "Prevalencija i trendovi u pretilosti među US Adults ", objavljenom u časopisu American Medical Association. Sudeći prema tim statistikama i prevalenciji gadgeta i gizmosa koji brzo prodaju, koji obećavaju brzo mršavljenje s malo ili nikakvim naporom s vaše strane, značajan dio populacije u SAD-u opsjednut je gubitkom težine. Ali od svih vrsta odjeće koja obećava gubitak težine, samo vam par zapravo vam pomaže da spali masnoću.
Video dana
jedina dokazana, sigurna, dugoročna metoda za gubitak težine. Ugodno vježbanje odjeća čini vjerojatnije da ćete nastaviti raditi redovito i tako spaljivanje masnoća. Udobno se uklapaju i ne vežu na zglobove, ostavljajući dosta prostora za slobodno kretanje. Najbolja odjeća za vježbanje također se otkucava znojem od kože kako bi vam ostala udobna i suha te nudi odgovarajuću izolaciju ako radite na hladnom vremenu.
Teže radite, više kalorija koje gori i više masti koju gubite. Spaljivanje 3, 500 kalorija više nego što se uzme je ekvivalent gubitka kilograma tjelesne masti. Nosite težinski prsluk dok hodate snage vaših mišića da naporno rade za pomicanje dodatne težine, čime se gori više kalorija i spaljivanje masti brže nego što rade bez prsluka. Ponderirani prsluk može povećati kalorijski opekotine, oni su učinkoviti samo kada ih koristite za izobrazbu, a rezultati će biti izravno proporcionalni količini napora koji ste stavili u vježbu: Izrađujte samo malo, a vi Dobit će samo malo koristi.
Ponekad, proizvođači odjeće tvrde da su njihove proizvode loše raspoložene kvalitete koje su pogrešne ili su opasne. Razmislite o sljedećim primjerima:
Neki proizvođači pojasnih traka tvrde da njihov proizvod - grijaće podloge koje zavlače oko vašeg struka - uzrokovat će vam slomiti znoj i izgorjeti više kalorija bez ikakvog dodatnog napora s vaše strane. Premda nosite podlogu za grijanje oko vašeg struka, možda ćete se znojiti - i spaliti, ako ga trošite predugo ili protiv vaše gole kože - nema znanstvenih dokaza koji će potvrditi tvrdnje o gubitku tjelesne težine.
Sauna odijela slijede isti princip na razini cijelog tijela, obložujući vas u odijelu od gume ili plastike. Saunska odijela sadrži tjelesnu toplinu, uzrokujući vam znojenje znatno. To može rezultirati bržim gubitkom težine, ali to je gubitak težine vode kroz znoj, a ne gori masnoću.Čim ponovno podignete svoje tijelo, težina se vraća natrag. Dodatna toplina unutar saune može povećati tjelesnu temperaturu na potencijalno opasnu razinu, što može predstavljati opasnost od ozljeda ili smrti.
