Uzroci bujanja kad gladni

Mnogi smatraju da je glad gladi, a ne zbirka uvjeta koje ona obuhvaća. Glad je više nego jednostavno prazan trbuh; to je i fiziološki i psihološki odgovor na brojne promjene u tijelu. Iako su ove promjene obično odgovor na kompletan metabolizam uzimane hrane, glad se može pojaviti i kao posljedica navike, izlaganja osjetljivoj hrani ili tijekom društvenih prilika. Međutim, unatoč uzroku gladi, opća nelagoda koja uvijek proizlazi često može izazvati razdražljivost onima koji ga doživljavaju.

Video dana

Fiziološki učinci gladi

Nadraženost ili "grouchiness" povezana s gladi najčešće je zbog svojih fizioloških učinaka. Nakon što je želudac prazna nakon potpunog metabolizma konzumirane hrane, plin počinje gomilati. To stvara pritisak u trbuhu, uzrokujući grčeve. Ti grčevi mogu postati izraženije, jer mišići koji povezuju želučane zidove ugovore vodeći plin u crijeva za protjerivanje. Te kontrakcije, nazvane peristalzima, rabe se za uklanjanje hrane sa želučanim sokovima tijekom probave. Osim trbušne nelagode povezane s gladom, drugi razlozi za razdražljivost uključuju umor, upalu gume, nadutost i suhu kožu kao i svrbež.

Metabolizam uzrokuje porast razine glukoze u krvnom serumu, što je primarni izvor goriva za mozak, mišiće i organe tijela. Prema tome, razine glukoze padaju kada više nema hrane za metabolizaciju. Baš kao što smanjenje glukoze uzrokuje umor i slabost, također uzrokuje psihološke razlike. Naime, nepažnja, vrtoglavica i opća frustracija obično slijede glad gladi, što značajno pridonosi grubosti.

Hormoni povezani s gladi

Brojni hormoni pridonose iskustvu gladi. Na primjer, gušterača proizvodi inzulin, što uzrokuje da se glukoza u krvotoku prenese u stanice koje zahtijevaju energiju. Također proizvodi glukagon, koji uzrokuje jetru oslobađanje pohranjene glukoze u krvotok po potrebi. Međutim, oba ova hormona također stimuliraju hipotalamus u mozgu, što potiče mnoge druge fiziološke reakcije, kao što je persitalizacija i opća želja za jesti. Drugi hormoni, poput ghrelin i oreksina, koji lutaju organi kroz probavni trakt, utječu i na sitost i spavanje. Neravnoteža u tim hormonima, osobito zbog dugotrajnih hormonskih epizoda, može smanjiti ukupnu dobrobit, uzrokujući razdražljivost.