Može li glazba utjecati na vaše reflekse?
Sadržaj:
Glazba je umjetnost organiziranja tonova, ritmova, tempiranja u sukcesivnoj kombinaciji za stvaranje melodije i harmonija. Povijesno gledano, glazba je odigrala integralni dio u mnogim kulturama. Glazba može potaknuti određene hormone u mozgu i tijelu koji promiču osjećaje uzbuđenja, motivacije, mira i spokojstva, ovisno o raznolikosti glazbe. Osim toga, glazba može igrati ulogu u načinu na koji osoba reagira na poticaj u svom okruženju.
Video dana
Određivanje refleksa
Refleksije su prisilni pokreti koje vaše tijelo izvodi bez svjesnog odabira da to učini. Refleksi su obično izazvani podražajima iz okoline, kao što je vađenje vaše ruke od vruće peći ili dostizanje uhvatiti loptu koja je bačena na vas. Refleksije kontroliraju mozak, a živčani sustav kao poruke iz mozga brzo se kreću kroz živce i u mišiće kako bi izvršili određene funkcije.
Prednosti
Studija objavljena u Sportskom psihologu u ožujku 2009. biskupa, Karageorghisa i Kinrade testirala je broj otkucaja srca, afektivne reakcije i vrijeme reakcije 54 tenisača koji su slušali odabranu glazbu koja se razlikovala u tempo i intenzitetu. Rezultati su pokazali da je brža glazba izazvala ugodnije i uzbudljivo emocionalno stanje u sportašima. Istraživači su predložili da se glazba kao dio rutinskog događaja prije zagrijavanja i pripreme za igru može poboljšati ukupnu atletičku izvedbu.Stručni uvid
Elizabeth Miles magistrirala je u etnomuzikologiji sa Sveučilišta California u Los Angelesu.U svojoj knjizi "Podešavanje vašeg mozga", Miles objašnjava da je glazba ključna u orkestrirajućim funkcijama između mozga i tijela. "Od povećanja prostorne svijesti i kognitivne funkcije do brzog refleksa, cirkulacije krvi i kisika kroz tijelo, ciklona motora u mozgu i ublažavanja stresa i performansi živaca, prava glazba može pružiti prednost za akademski i atletski uspjeh", kaže ona.,
