Kalorije u vegetarijanskoj lazanju
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Svaki gram masnoća ima 9 kalorija. Jedna šalica povrća lazanje ima gotovo 14 g masti za gotovo 123 kalorija iz masti.
- Prema MedlinePlus, 1 g ugljikohidrata ima 4 kalorije. Posluživanje vegetarijanske lasagne ima više od 32 g ugljikohidrata, dajući vam više od 128 kalorija iz ugljikohidrata.
- Jedan gram proteina također ima 4 kalorije. Svaka šalica biljnih lasagna ima gotovo 16 g bjelančevina, koja broji više od 62 kalorija proteina.
Kalorije u biljnoj lazani razlikuju se od sastojaka i pripreme koju koristite. Međutim, možete upotrijebiti standardnu smrznutu lasersku vegetaciju kao oznaku prema kojoj usporedite svoj omiljeni recept kako biste nagađali koliko kalorija želite jesti.
Video dana
Kalorije
Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država napominje da tipičan posluživanje začinjenog smrznutog lazanja od povrća iznosi 1 šalicu. Svako posluživanje vegetarijanske lazanje ima 314 kalorija.
Svaki gram masnoća ima 9 kalorija. Jedna šalica povrća lazanje ima gotovo 14 g masti za gotovo 123 kalorija iz masti.
Kalorije iz ugljikohidrata
