Kalorije u špinatoj tjestenini
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Jedan gram masti ima devet kalorija. Tjestenina od špinata ima vrlo malo masti. U svakom od 2 oz. služi, ima. 5 g masti, tako da je manje od pet kalorija od masnoće.
- Svaki gram ugljikohidrata ima četiri kalorija. Nije iznenađujuće, više od 14 g ugljikohidrata daju posluživanje špinat tjestenine većinu svojih kalorija - računovodstvo za više od 57 ukupnih kalorija.
Špinat je tjestenina popularna dodatak mnogim jelima talijanske kuhinje. Tjestenina od špinata je niska u kalorijama i relativno niska u ugljikohidratima, što je dobra alternativa tradicionalnim pšenicama.
Video dana
Kalorije
Standardna veličina za posluživanje špinataste tjestenine je 2 oz., prema Ministarstvu poljoprivrede Sjedinjenih Država. Svaka posluživanje špinataste tjestenine ima 74 kalorija.
Jedan gram masti ima devet kalorija. Tjestenina od špinata ima vrlo malo masti. U svakom od 2 oz. služi, ima. 5 g masti, tako da je manje od pet kalorija od masnoće.
Kalorije iz ugljikohidrata
Svaki gram ugljikohidrata ima četiri kalorija. Nije iznenađujuće, više od 14 g ugljikohidrata daju posluživanje špinat tjestenine većinu svojih kalorija - računovodstvo za više od 57 ukupnih kalorija.
999 Kalorija iz proteina
Jedan gram proteina također ima četiri kalorija. Svako posluživanje špinataste tjestenine ima gotovo 3 g bjelančevina, tako da su gotovo 12 kalorija od proteina.
