Kalorije u slatkiši sendvič mesa
Sadržaj:
Sendviči su meso za ručak za mnoge ljude širom zemlje. Sendvič mesa u Turskoj, koji se nazivaju i meso za ručak, dodaje ukusan ukus sendvičima i nudi kalorije koje pružaju energiju kako bi vas dobili kroz vaš dan.
Video dana
Kalorije
Jedan 0. 7 oz. kriška mesa ručka za ručak sadrži 22 kalorija, prema web stranici Calorie Kinga. Na temelju 2 000 kalorijske dnevne prehrane, ovo iznosi otprilike 1,1% kalorija potrebnih. Prehrana za zdravlje prehrane preporučuje da se držite na 2 oz. ručkastog mesa na sendviču, ili dvije do tri kriške, koja daje 44 do 66 kalorija.
Hranjivi sastojci
Mnoge kalorije u 0, 7 oz. kriška puretine mesa od ruža dolazi od bjelančevina. Ovo posluživanje mesa od sendviča od puretina sadrži 3,6 g ovog makronutrijenta, ili hranjivu tvar koja daje kalorije ili energiju, prema web stranici Calorie Kinga. Institut medicine preporučuje dnevno konzumiranje 46 do 56 g bjelančevina.
Razmatranja
0,17 oz. kriška mesa ruže za ručak sadrži 213 mg natrija, prema web stranici Calorie Kinga. To čini 14,2 posto od količine, 1, 500 mg, koje Američka udruga za srce preporučuje da se ograničite na svaki dan. Previše natrija u vašoj prehrani može dovesti do visokog krvnog tlaka i drugih potencijalno opasnih stanja.
