Kalorije u tjestenini s pesto

Pesto znači tijesto, a zanimljivo, tako i riječ tjestenina. Pesto se odnosi na tijesto od bilja, orašastih plodova i ulja koja se koristi za okus hrane. Tjestenina se odnosi na tijesto ili tijesto koje se rabe za izradu špageta, rigatona i drugih suhih i svježih tjestenina.

Video dana

Kalorije tjestenine

Kuhana domaća tjestenina s jaje sadrži 74 kalorija po 2 oz. posluživanje, mjereno nakon kuhanja. Proizvedeno bez jaja, kuhana domaća tjestenina kao što su lazanje rezanci ili ravioli omot ima 71 kalorija po 2 oz. servirati. Komercijalna suha tjestenina poput špageta ima 211 kalorija po 2 oz. posluživanje, prije kuhanja.

Pesto Kalorije

Klasični umak od pestre od 2 žlice. sjeckanim orasima ili pinijama, 2 češnjaka češnjaka, 3 žlice. maslinovo ulje, 4 šalice listića bosiljka, 1/2 šalice ribanog parmezana i soli ima 45 kalorija po porciji. Ovaj recept čini 16 servira, oko 1 1/2 tbsp. po poslu.

Razmatranja

Posluživanje tjestenine je 2 oz., prema naljepnicama paketa. Međutim, mnogi ljudi zapravo jedu 4 oz. od tjestenine u posluživanje. Četiri oz. tjestenine i 3 žlice. Pesto umakom imalo bi ukupno 510 kalorija.