Kalorije u mesnim kašama
Sadržaj:
Kalorije u skuhane mesne kuglice načinjene od govedine, svinjetine ili janjetine mogu se zbrojiti ako ne gledate svoju veličinu posluživanja. Izrada vaših mesnih kuglica s niskim kalorijskim sastojcima, kao što su piletina, puretina ili riba, te pečenje ili parenje mogu vam pomoći da ograničite količinu kalorija koje konzumirate. Imajte na umu da se umak koji se poslužuju u mesnim okrugama također pridonosi i nekim kalorijama.
Video dana
Usporedbe kalorija
Domaći recept korištenjem mješavine mršave tikvice, mršavih goveda, bjelanjaka, kruha i parmezanskog sira ima oko 80 kalorija po 2 inča pečena mesna kuglica. Slanom puretinom, valjanim zob, parmezanom, tikvicama, mrkvom i lukom dobivate hranjivu mesnu kuglicu s 55 kalorija po 1-inčnoj mesnoj boji koja se stavlja s umakom od balsamskog octa i kečapom. Za više egzotičnog okusa, napravite mesne kuglice s mršavom mljevenom mljevenom mljevenom mljevenom mljevenom mljevenom brašnom, pažljivo pržena, a zatim kuhana u umaku od curenog kikirikija. Svaka 1-inčna mesna kuglica ima oko 50 kalorija.
