Kalorije u dimnjaku sa šećerom u prahu

Ferolna hrana općenito ima tendenciju da bude nezdravi i visok u masti i kalorija. Kolači lijevka - duboko pržena tijesta prekrivena šećerom u prahu - nisu iznimka. Ako ne možete odoljeti kolačima za lijevanje, ostatak dana pristajte zdravije opcije i dijelite kolač s lijevkom s prijateljem ili dva kako biste lakše uklopili u vašu prehranu, a da ne biste prešli na kalorije za taj dan.

Video dana

Vrlo na vašem tanjuru

Tipični kolač od lijevka na papirnoj ploči na državnom sajmu sadrži oko 760 kalorija, zajedno s 44 grama masti. Žene obično trebaju između 1 500 kalorija i 1 800 kalorija dnevno, a muškarci obično trebaju 1, 800 do 2 300 kalorija kako bi održali svoju težinu. Zdravija je mogućnost napraviti kolače lijevka u kotli, s mini lijevkom na veličini desertne ploče koja sadrži mnogo više razumne 134 kalorije i 9 grama masti. To neće biti tako prhko poput kolača lijevka iz sajma, ali imat će sličan ukus kada se posuti šećerom u prahu i poslužiti toplo. Bilo bi još bolje izbjeći kolače lijevka i odabrati zdravije poslastice, kao što su svježe voće, prženi orasi ili kokice. Ostale opcije uključuju kukuruz na klipu i pečeni krumpir, sve dok ih ne napunite s puno maslaca ili drugih masnih prerađevina.