Kalorije na engleskom Muffins
Sadržaj:
Engleski kolač je plosnati kolačić oblika u obliku diska punog zračnog džepa i pukotina. Muffini su uistinu sladak kada se presijecaju i pržene, ali zadržite na maslacu. Posluženi obični, engleski muffini su nisko kaloričnu mogućnost doručka. Ako morate nanjušiti ukusni kruh s nečim, odaberite čuveni voće bez šećera da biste održali jutarnji obrok.
Video dana
Plava muffin
Plava, bijela engleska kolač ima 140 kalorija, prema Nacionalnoj bazi podataka hranjivih tvari Ministarstva poljoprivrede SAD-a. Pšenični kolač ima malo niži broj na 127 kalorija po porciji. U međuvremenu se nalazi grožđica-cimet ili jabuka-cimetni kolač, s 137 kalorija po 57-muškom kolaču.
Najbolji izbor
Bijeli, pšenični i cimet Engleski muffini su sve niske u kalorijama i prosječno oko 1 gram masnoća po posluživanju. Pšenica je najzdravija opcija jer ima veći sadržaj dijetalnih vlakana. Cinnamon muffini imaju puno više šećera, s 8,4 grama u usporedbi s 1 do 2 grama šećera koji se nalaze u drugim sortama.
