Kalorije u sendviču sladoleda
Sadržaj:
Tipični sendvič sladoleda uključuje jedan dugi blok sladoleda od vanilije povezan između dviju čokoladnih vaflija ili kolačića. Kalorije za sendvič sladoleda uključuju i sladoled i wafer.
Video dana
Kalorije
Sendvič sladoleda obično sadrži 180 kalorija. Četrdeset od tih kalorija su iz masti, 124 od ugljikohidrata i 15 od proteina.
Nutritivne informacije
Jedan sendvič sladoleda sadrži 2,5 g zasićenih masnoća, 10 mg kolesterola i 150 mg natrija. Sendvič sladoleda također sadrži 4 posto dnevne preporučene vrijednosti za vitamin A i 8 posto preporučene vrijednosti za kalcij.
Razmatranja
Sadržaj šećera u tipičnom sendviču sladoleda je visok 16 g po porciji. Klinika Mayo. com navodi da jedenje previše šećera može dovesti do propadanja zubi i pretilosti. Šećer hrani bakterije u ustima koje uzrokuju propadanje zuba. Šećer dodaje značajnu količinu kalorija u hranu, a ove povećane kalorije mogu uzrokovati debljanje ako dijeta nije ispravno uravnotežena.
