Kalorije u 100 grama šećera
Sadržaj:
Šećer, koji se također naziva tablični ili bijeli šećer, je čista saharoza dobivena od šećerne trske, šećerne repe ili drugih biljnih izvora preraditi u granulirani oblik. Uobičajeno se koristi kao zaslađivač, šećer sadrži malu nutritivnu vrijednost osim kalorija koje pruža.
Video dana
Kalorije
Dio šećera od 100 grama sadrži 387 kalorija, prema podacima U.S. Ministarstva poljoprivrede. Ugljikohidrati čine cjelinu te mjere. Nema proteina, masti ili kolesterola u šećeru.
Hranjivi sastojci
Postoje samo tragovi drugih hranjivih tvari, poput vitamina, minerala ili dijetalnih vlakana, u 100 grama šećera.
Razmatranja
Visoke količine prehrambenog šećera može povećati rizik od propadanja zubi, nutritivnih nedostataka, dijabetesa, pretilosti i bolesti srca, upozorava web stranica Oklahoma State University Cooperative Extension. Kao takav, konzumirajte šećer u umjerenim količinama.
