Kalorija u 1 Tsp. šećera
Sadržaj:
Šećer, obično načinjen od šećerne trske ili šećerne repe, sastoji se od čiste saharoze. Iako šećer ne sadrži nikakve vitamine ili minerale i općenito se ne smatra dobrim izvorom prehrane, relativno je visoka u kalorijskoj vrijednosti, po porciji.
Video dana
Kalorije
Prema U.S. Ministarstvu poljoprivrede, ima 16 kalorija unutar 1-tsp. posluživanje šećera, od čega ugljikohidrati daju cijeli iznos. Nema kalorija iz proteina ili masti.
Ukupni unos kalorija
Jedna 1-tsp. posluživanje šećera sadrži samo 0,2% dnevnog preporučenog unosa kalorija za prosječnu odraslu osobu. Ovaj postotak temelji se na tipičnoj prehrani od 2 000 kalorija po danu.
Sadržaj
Jedan tsp. šećera teži samo 4,2 g, kako je navedeno od USDA. Nema neprobavljivih sastojaka, drugih hranjivih tvari ili vode u šećeru.
