Najbolji način uzimanja glukozamina
Sadržaj:
Nakon savjetovanja s liječnikom, neki ljudi s bolnim zglobovima ili oštećenom hrskavicom mogu uzeti glukozamin da bi ublažio bol. Glukozamin je vrsta šećerne bjelance koja je pomogla obnoviti hrskavicu i podmazati zglobove, što ih čini fleksibilnijim. Nekoliko znanstvenih studija sugerira da glukozamin može ublažiti bol u osteoartritisu, oticanje zglobova i krutost, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland.
Video dana
Kako uzeti
Ortopedski kirurg Thomas J. Haverbush iz online ortopeda kaže kako nema najboljeg načina za uzimanje glukozamina, a većina ljudi jednostavno slijedi upute za paket proizvoda koji ste odabrali. Uzmite glukozamin, bez obzira na to što vam najbolje odgovara, savjetuje Haverbush, bilo podijeljene doze tijekom dana ili s obrokom. Ako imate problema s pamćenjem tableta više puta dnevno, uzmite cijelu dnevnu dozu odjednom, po mogućnosti ujutro.
