Najbolje sredstvo za čišćenje za mršavljenje
Sadržaj:
Što tražiti
Potražite čišćenje koja se uspješno koristi i liječnici ili nutricionisti smatraju sigurnima. Majstor Očistite dijetu koja se sastoji od limunovog soka, paprene kajane i javorovog sirupa pomogao je nekima da brzo gube na težini. Ako kupujete čišćenje na mreži, potražite recenzije korisnika. Čitajući ono što drugi imaju za reći o proizvodu, možete bolje odrediti hoće li se očistiti za vas. Potražite čišćenja koja koriste prirodne sastojke. Ako slijedite čišćenje koju možete napraviti kod kuće, uštedjet ćete novac.
Uobičajene zamke
Prije nego počnete s čišćenjem, pregledajte liječnika. Kad god očistite, možete očekivati nisku razinu hranjivih tvari. Uzmite vitamine tijekom ovog vremena, jer vaše tijelo neće dobiti potrebne vitamine iz hrane. Čišćenje se koristi za trenutni gubitak težine, ali gubitak težine bit će teže održavati dugoročno. Učitelj očistiti dijetu je jedna dijeta koja nedostaje odgovarajuće hranjive tvari. Ako imate odobrenje liječnika i započnete Master dijabetirajte dijetu, trebali biste uzimati vitamine kako biste nadopunili hranjive tvari koje vam prehrana nedostaje. Crash dijeta može usporiti vaš metabolizam, uzrokovati palpitacije srca, dehidraciju i dovesti do srčanih napada ako se učini prečesto, rekao je dr. Isadore Rosenfeld, profesor kliničke medicine na Medicinskom fakultetu Weill Cornell.
Gdje kupiti
Mnogo se čišćenja može napraviti od sastojaka koje možete kupiti u trgovini. Jessica Simpson i Giuliana Rancic napravile su čaj čišćenje popularne. 14-dnevna Ultimate Tea Dijeta može se kupiti online. Dr. Mark Ukra i Sharyn Kolberg stvorili su poseban dijetni plan koji koristi čaj za povećanje metabolizma i suzbijanje apetita. Umjesto kupnje Ultimate Tea Diet, možete kupiti kutiju caffeinated čaja s tržišta. Dijeta traži od korisnika da piju četiri šalice čaja dnevno s tri lagana obroka.
Cijena
Putem uputa za neke dijete možete pronaći na mreži, a drugi će zahtijevati kupnju knjige. Ultimate Tea Diet možete pronaći online na Amazonu. com. Trošak je relativno jeftin. Možete spremiti kupnjom online dijetnih knjiga. Knjigu možete pronaći i na Barnes i Noble mjestima diljem zemlje. David Kirsch 5 Day Kit je skup, koji je od 2010. godine prodan za oko 170 dolara.
Usporedba Shopping
Kako biste uštedjeli novac na čišćenju, morate shopirati. Ako vaše čišćenje dolazi u kompletu, pokušajte pronaći proizvod na Amazonu. com. Ako trebate kupiti knjigu, kupiti na Amazonu, Ebayu i kupiti upotrijebljenu knjigu umjesto novog. Nakon čišćenja koja koristi zajedničke sastojke također će vam uštedjeti novac.
Dodatna oprema
Važno je ostati hidratizirana kada se radi o detoksikatnoj prehrani. Tijelo može ići duže bez hrane nego što može bez vode.Kada slijedite čišćenje nećete dobiti dnevne hranjive tvari koje vaše tijelo treba, uzimati dodatke ili vitamine kako bi vaše tijelo ostalo zdravo. Vitamini se mogu kupiti u trgovini, ljekarnama ili GNC-u.
Insider Tips
Dok čistite, osjetit ćete vrlo slab. Bit će teško raditi ispravno. Osjećat ćeš vrtoglavicu, glad i umor. Nije pametno upravljati teškim strojevima tijekom čišćenja. Započnite s čišćenjem u petak navečer, kako biste se mogli odmoriti kod kuće tijekom vikenda. Pokušati raditi tijekom čišćenja nije lako, a vaš rad može patiti.
