Prednosti čajeva za piće

Tisućama godina đumbir je cijenjen zbog svojih ljekovitih učinaka, a ispijanje đumbira čaj može pružiti olakšanje iz nekih neugodnih uvjeta. Za puni učinak, pripremite svoj čaj upijajući svježi đumbir u vodi, ili potražite pakirane čajeve koje sadrže đumbir kao glavni sastojak, a ne one koji sadrže tradicionalni čaj s nekim okusom đumbira. Kao što je zdrava kao đumbirski čaj, može se razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što se oslanjate na liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja.

Manje bolna razdoblja

Žene koje dožive teške menstrualne grčeve mogu naći olakšanje s đumbirom. U istraživanju objavljenom u "BMC Complementary and Alternative Medicine" u 2012. godini, istraživači su pratili 120 studenata koji su imali dismenoreju, koja je karakterizirana bolnim grčevima u trbuhu ili leđima tijekom perioda. Subjekti su dani ili đumbir ili placebo tri puta dnevno i izvijestili o njihovoj razini boli i trajanju tijekom menstruacije. Oni koji su uzimali đumbira su imali manje boli od onih koji su uzimali placebo, a bol nije trajao dugo za đumbirsku skupinu.

Zabrinutost za sigurnost

Nuspojave su rijetke, ali pijenje previše đumbir čaja može uzrokovati neugodne reakcije kao što su usmeni iritacija, žgaravica ili proljev. Iako za čaj od đumbira nema službenih uputa za doziranje, trebali biste smanjiti ili ga prestati piti ako osjetite ove učinke. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu također preporučuje da razgovarate sa svojim liječnikom prije uzimanja đumbira ako imate žučni kamenci, dijabetes ili srčane bolesti. Pored toga, đumbir ne može biti siguran ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove koji slabe krvi.