Luk trener vs. Trenirka
Sadržaj:
Arc Training je komad kardio opreme koju proizvodi Cybex International. Dizajn simulira trčanje, ali stojite na nezavisnim pedalama koje ljuljaju u uzorku polumjeseca. Ovo kretanje osigurava da vaše zglobove ne utječu na udarce na traci za trčanje. Prema Cybexu, izgorite 16 posto više kalorija pomoću lukobranitelja nego standardni eliptični trener, a vaše tijelo se pomiče na optimalan način. Također ćete osjetiti manje stresa na vašim zglobovima nego što biste mogli raditi na traci za trčanje.
Video dana
Kada koristiti
Ako vam je cilj izgradnja kardio fitnesa, Arc Training i treadmill mogu vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Možete odabrati instruktor lukova na treadmill ako imate koljena, gležanj ili leđa problema. Umjetni trener nije zamjena za trčanje na traci za trčanje ako se pripremate za događaj koji uključuje vožnju, iako. Koristan je za križanje - održavanje kardiovaskularne kondicije i izazivanje vaših mišića na nešto drugačiji način - ali vas neće pripremiti za cestovnu utrku.
