Kako Gwyneth Paltrow ostaje vitka bez manje jela ili premještanja tijela
"Tek je nedavno znanost počela shvaćati kako pasivno grijanje (za razliku od vrućeg i znojnog vježbanja) poboljšava zdravlje", rekao je Faulkner. Za njihovo proučavanje, Faulknerov tim dodijelio je grupu od 14 muškaraca ili na sat dugu, 104 ° kupku ili sat umjerene vožnje. U prosjeku, kupači su spalili oko 140 kalorija po sesiji, i iako je to manje od biciklista, to je "o tome što bi oni koristili na pola sata hoda", izvijestio je Business Insider. U Dodatku, kupači su također pokazali poboljšanu sposobnost kontrole šećera u krvi, što je važno za zdrav metabolizam.
Prema istraživačima, vrsta proteina koji regulira razinu šećera u krvi, nazvana proteinima toplinskog šoka (HSP), može biti ovdje u igri. "Razine HSP-a imaju tendenciju da budu niže kod osoba s dijabetesom tipa 2, a te razine imaju tendenciju porasta nakon vježbanja i" pasivnog grijanja ", rekao je Business Insider.
Potrebno je provesti više istraživanja na većoj uzorkovanoj skupini (koja uključuje i žene), ali istraživači kažu da bi fobije za vježbanje poput mene, natapanje u vruću kupku moglo imati neke iste koristi. Uostalom, to je tajna broja Gwyneth Paltrow.
Kupujte proizvode za kupanje koje je odobrila tvrtka Paltrow u nastavku!
