5 stvari nitko mi nije rekao o dobivanju akupunktura za prvi put

Poput mnogih tisućljetnih žena prije mene, moje prvo izlaganje akupunkturi bilo je u TV emisiji Seks i grad, U šestoj sezoni, Charlotte je izazvala plodnost u posjetu jednom holističkom liječniku koji je navodno bio čudotvoran, nadajući se da će joj, ako je zabode iglama, moći pomoći da zatrudni. (To ne uspijeva.) Jedva da sam jedini djelić dezinformacija Seks i grad, moje jelo iz epizode bilo je da je akupunktura u najboljem slučaju čudna, šarlatanstvo u najgorem slučaju, a kao tinejdžer, a zatim i kao nešto što je definitivno ne pokušava zatrudnjeti, nije mi ništa ponudilo.

Zatim sam se odmaknuo od cinizma Istočne obale i problematičnog stava prema netradicionalnoj medicini početkom 2000-ih, i naposljetku se smjestio kao urednik ljepote u Los Angelesu. Ipak, nekako, čak i nakon više od četiri godine u glavnom gradu alternativnog wellnessa, još uvijek nisam pokušao akupunkturu. Do tada sam doznao da drevna kineska praksa uključuje strateško postavljanje igala duž meridijana, ili energetskih kanala, vašeg tijela, kako bi se pomoglo s bilo kojim brojem fizičkih briga - definitivno ne samo plodnosti.

Svaki drugi L.A. Byrdie urednik se kune time; pa iako sam još uvijek bila nesigurna kako bi mi ta praksa mogla pomoći, odlučio sam da, ako ne zbog nekog drugog razloga, nego zbog otvorenosti da pokušam bilo što jednom, trebam ići.

Zakazao sam svoj prvi akupunkturni sastanak s licenciranim akupunkturistom Robertom Youngsom u Robertu Youngs Acupuncture, wellness centru na Beverly Hillsu koji sam izabrao uglavnom za Yelpovu ocjenu s pet zvjezdica i činjenicu da Youngs ima 15 godina iskustva, ali i zato što sam vidio online da Youngs ima stvarno slatkog australskog ovčara koji dolazi s njim u ured (prioriteti, ljudi). Youngsov cilj i sa svojom akupunkturnom praksom i linijom biljnih dodataka je, kako je objasnio Voyage LA prošle godine, podučiti dugoročne koristi holističke medicine "publici odgojenoj za lijekove s trenutnim rezultatima iz jedne male pilule".

Prošli tjedan, bez da sam znao što očekivati, imao sam svoj prvi akupunkturni sastanak i to je bilo doista prosvjetljujuće. Za sve ostale znatiželjne, nastavite čitati za pet stvari koje mi nitko nije rekao prije mog prvog iskustva.

1. Akupunktura nije samo za fizičku bol

Kad sam se pojavio na sastanku, još uvijek sam imao dojam da je akupunktura samo stvarno pomogla s fizičkim bolestima - bolovima u vratu i leđima, migrenama, menstrualnim grčevima, lošoj probavi, takvim stvarima. No, prema Youngs, tradicionalna kineska medicina može tretirati gotovo sve, uključujući stres i tjeskobu. "Ono što se obično događa je da ljudi dolaze zbog bolova u vratu, bolova u ramenima, bolova u leđima, nešto u tom smislu (ili su vidjeli gotovo svakog stručnjaka koji je i još nema odgovora i dolaze k nama kao posljednji izbor)" kaže, "a zatim dok uče što akupunktura može učiniti, oni se uzbuđuju i vraćaju se u liječenje drugih stvari.

Dolaze da se riješe stresa … i da rade preventivni zdravstveni rad."

Ideja o preventivnoj njezi je ono što se Youngs nada da će postati budući standard medicinske njege - akupunktura može biti nevjerojatno učinkovit alat za poticanje imunološkog sustava da odbije uvjete od prehlade do mučnine, nadutosti i šire.

2. Postoji opsežan (i osobni) proces unosa

Kada se pojavite na sastanku s akupunkturom, ne odmah se gurate u sobu i zaglavite iglama - postoji prilično intenzivan proces unosa. Prije mog imenovanja, ispunio sam dugačak obrazac koji me je pitao o svemu, od moje osnovne anamneze do oblika moje pražnjenja crijeva kada sam bio pod stresom (bez čuvanja tajni akupunkture). Zatim, po dolasku, Youngs i ja imali smo dug, personaliziran razgovor o mom fizičkom i mentalnom zdravlju. "Unos je vrlo detaljan", objašnjava on, "a pokrivamo i zapadne i istočne teme kao što su spavanje, probava, utroba, reprodukcija, menstrualni ciklusi, alergije na kožu i mnoga druga pitanja koja su vrlo specifična za kinesku medicinu. smjestiti ljude u različite dijagnostičke kategorije."

Jedan od intrigantnijih dijelova razgovora o unosu uključuje vaš akupunkturist koji ispituje vaš jezik. Zvuči glupo, ali ovaj korak ima važnu svrhu. "Jezik u kineskoj medicini smatra se unutarnjim organom koji možemo vidjeti", kaže Youngs. "Možemo reći koliko je vruće ili hladno u tijelu, funkciji ili učinkovitosti probavnog sustava, metabolizma, zdravlja slezene i želuca, koliko se stresa nakuplja, i ako dobro spavaju."

Nakon procesa unosa utvrđeno je da je stres moja glavna briga. Ja sam tipično osoba koja odbija priznati ili riješiti svoj stres, ali nakon godina profesionalnog visokog pritiska i nekoliko traumatskih osobnih događaja, Youngs je stavio moju razinu stresa na osam od deset. Ja sam savršen klijent za akupunkturu. "Budući da stres ima način akumuliranja u tijelu, on stvara ono što Kinezi nazivaju stagnacijom energije, a kada se to dogodi, stvari se podupiru i počinju stvarati probleme", kaže Youngs.

Ti problemi mogu uključivati ​​ne samo emocionalnu tjeskobu već i fizičku bolest. "Akupunktura pomaže … oslobađajući endorfine kako bi pomogli da krv energije teče kako bi prekinula stagnaciju i stavila mozak u valne veze koje su slične dubokoj meditaciji … gdje se odvija liječenje."

3. Proces je duboko meditativan

Ne možemo zanemariti pitanje je li akupunktura bolna ili ne. Po mom iskustvu, nije. "Najčešći strah koji prvi put imaju o akupunkturi obično se odnosi na igle i da ih se boje i misle da će ih povrijediti", kaže Youngs. "U stvarnosti, igle su super male - kose tanke - tako tanke da ih savijaju pri dodirivanju."

Ležao sam na leđima za vrijeme mojeg dogovora, i ja mogla Osjetite malenog, malenog uboda kad je Youngs stavio svoje igle u moje noge i potkoljenice. Ali bio sam pokriven tim malim dečkima, a većina njih uopće nisam osjećala dok sam se zaglavila. Neki pacijenti osjećaju tupu, pomalo neugodnu bol, ovisno o mjestu i načinu stavljanja igala. Ali za mene, nakon što su sve igle bile spremne, nije bilo nikakvog osjećaja.

5. Vjerojatno ćete se htjeti vratiti

Youngs me upozorio da je imao vrlo malo pacijenata koji su nakon prvog imenovanja odlučili da akupunktura nije za njih. Ostao sam skeptičan; to je sve dok nisam izašao iz svog igla izazvanog spavanja što je čudno blaženo i ostao tako cijeli dan. Youngs i ja odmah smo postavili sljedeći sastanak, koji je bio još produktivniji od prethodnog, i imam namjeru vratiti se jednom tjedno kako bih se oporavio od stresa.

Srećom, sve više i više planova osiguranja počinju pokrivati ​​akupunkturu, osobito u Kaliforniji, tako da ne mora puhati u banku. (U suprotnom, uobičajene naknade koštaju između 50 i 150 dolara po sesiji.)

Ako želite da vas obavijestim o mom akupunkturnom putovanju, DM na Instagramu @amanda_montell, tako da znam nastaviti pisati o tome ovdje na Byrdie.

Slijedeće, naučite o čudnoj tehnici meditacije koja me učinila sretnijom.