Ekskluzivno: Wellness rutina Mandy Moore osvježavajuće je realistična
Zadnji put kad smo razgovarali, ti si bio nedavno u vitamine. Jeste li držali korak s tom rutinom?
Pridržavao sam se za uzimanje vitamina nekoliko mjeseci, a onda je, naravno, palo na kraj. teško, Mislim da je to također zbog toga što ih je Taylor, moj tip, koji je bio vrlo vitamin, prestao uzimati. I bio sam kao, što ?! Ako ne vodite primjer, ne pratim. Mislim da ću se vratiti na to. Ali stvarno sam se počela fokusirati na moć probiotika. Volim dobar probiotik, bilo da uzimam tabletu ujutro ili kokosov probiotički jogurt ($ 25). Uvijek sam imala čudne probleme s želucem i probavom, tako da se osjećam kao da je to nešto što mogu aktivno učiniti kako bih nadoknadio ako pojedem nešto što ne bih trebao raditi ili ne raditi s mojim sustavom.
Biti u stanju osloniti se na to je dobra stvar.
Uistinu sam se nagnuo u magnezij. Magnezij uzimam prije spavanja i pomaže mi da bolje spavam. To također pomaže kod moje probave. I oporavak mišića. Svi smo bili jako dobri kad smo se penjali na planinu. Bili smo nepokolebljivi kada smo uzimali magnezij na kraju noći u obliku praha, kao u piću. Da nisam, samo bih se stvarno uplašio. Kao, osjetio bih to. Bože, što još trebam učiniti
Volim što se teško držite rutine, jer i ja. Ljudi koji su tako podvrgnuti prehrani i wellnessu zastrašuju me.
Mislim, određene stvari su rutina za mene. Kava je rutina za mene. Ali osim toga, ne mogu stvarno misliti ni na što drugo što je doista moje rutina, Jednostavno ne radi za mene.
Gdje voliš ići pobjeći?
Ojai, ili Big Sur, ili boravak u gradu. Ili samo otkazati sve i ostati doma. Sve to osjećam kao da je doista važno. Tako smo uhvaćeni u radnju milijun stvari i strah da ćemo ih propustiti. Mislim da je samo važno pokušati se smanjiti i biti ljubazan prema sebi.
Da, kao što ljudi imaju takav FOMO zbog društvenih medija.
Imam suprotno od FOMO-a. Imam strah da neću biti u svom krevetu. Strah da ne bude doma. F-N-O-B-H.
FONBH. Ha! Izgovara se kao "telefonski luk"? Volim to. U redu, ali mijenjanje brzina: Želim znati sve o tvojoj novoj tetovaži Mount Kilimanjaro.
Ovaj lokalni tattoo umjetnik je to učinio. To je njegovo tumačenje Kilimandžara. Postoje tri različita vrha prema Kilimandžaru, a svaki znak u parku ima mali obris planina, tako da je svatko od nas koji je otišao na izlet dobio našu tetovažu.
Tako je lijepo. Ako biste morali dobiti još jednu, što bi to bilo?
Ne znam hoću li dobiti još jednu. Možda da jednog dana imam djecu, negdje ću dobiti njihove inicijale. Nešto fino i nježno. Ali osim toga, ne znam. Ako je inspiracija pogodila, sigurno.
Gledajući naprijed u sljedećih pet godina, koji su vaši zdravstveni ciljevi?
Volio bih biti na mjestu gdje bih fizički mogao učiniti nešto malo izazovnije od Kilimanjaroa. Kao, možda želim napraviti bazni kamp u Everestu. Ne Everest. Pročitao sam U tanki zrak, Znam što se događa. Nije lijepa slika. Ali imali smo pet ili šest tjedana da se pripremimo za Kili. Doista je došao zajedno u zadnji tren. Nije bilo tako fizički zahtjevno da se osjećam kao da to itko ovdje ne može. To je više mentalno nego išta. Bilo je naporno i potrebno je puno vremena, ali svaki dan samo hodaš po nagibu.
Da, volio bih fizički biti u formi da učinim nešto zahtjevnije.
Karijerni ciljevi za sljedećih pet godina?
Želim napraviti više glazbe. Nadam se da želim biti na predstavi Ovo smo mi] još. I volio bih početi proizvoditi stvari: TV, film, dokumentarce. I mislim da bih željela umočiti prst u režiranje. Barem s predstavom i vidi je li to nešto što me zanima. Nadam se da će emisija biti dovoljno duga da svi mi članovi benda koji imaju želju umočiti nožni prst u bazen za usmjeravanje, imaju red za to.
Ooh, imaš li neku glazbenu građu?
Ne sada. Ali aktivno sam spreman da se to dogodi. Manifestirati.
Želite li više intervjua za slavne osobe? Ne propustite naš razgovor s Kristen Bell, gdje razgovaramo o održivoj kupnji, problemu američke "ovisnosti" i još mnogo toga.
