Popio sam Kardashian odobren Fit čaj za 14 dana - to je ono što se dogodilo

Zeleni čaj

Na stranici Fit Tea piše: "Zeleni čajevi imaju sposobnost ubrzavanja metabolizma u tijelu do 4%. Taj naizgled beznačajan poticaj u metabolizmu može, međutim, uz malo ili nimalo napora nego samo piti dvije do četiri šalice dnevno, pomoći S vremenom, ovo povećanje od 4% u sagorijevanju kalorija može značajno povećati ukupnu sposobnost sagorijevanja masnoće pojedinca, a zeleni čaj daje energiju usporavanjem upotrebe ugljikohidrata u našem tijelu, što znači da možete puno vježbati dužeg vremena bez osjećaja umora.

Tako možete sagorijevati više kalorija.

Theresa Krier, osnivač couture brand čaja, Big T NYC, slaže se: "Najbolji čajevi koji će vam pomoći u mršavljenju su zeleni i bijeli čajevi, koji su bogati EGCG-om, oblikom antioksidansa koji potiče metabolizam."

Objavljeno u Nacionalna medicinska biblioteka SAD-a u SAD-u ova klinička studija podržava te tvrdnje.

Oolong Wu Yi

"Oolong čaj povećava metabolizam i oksidaciju masti u muškaraca", navodi se na web stranici. Nema riječi o ženama.

Amy Rosoff Davis, stručnjak za fitness, wellness guru i dugogodišnji trener Selene Gomez potvrđuju tu tvrdnju. "Ovaj antioksidacijski bogat, ukusni tradicionalni kineski čaj ne samo da pomaže u održavanju razine kolesterola u krvi i pomaže probavu, već može pomoći i kod sagorijevanja kalorija", kaže Davis. "Kao i zeleni čaj, oolong je prepun katehina, koji poboljšavaju oksidaciju masti i termogenezu - proizvodnju energije u tijelu ili toplinu iz probave." Studija u Kineski časopis integrativne medicine pronašao sam tosudionici koji su redovito pijuckali oolong čaj izgubili su šest kilograma tijekom razdoblja od šest tjedana.

Garcinia Cambogia

"Hidroksitritna kiselina (HCA) je aktivni sastojak izvađen iz kože indijskog voća Garcinia Cambogia", stoji u Fit Tea web stranici. "On inhibira adenozin trifosfat citrat liazu i koristi se u liječenju pretilosti."

Elissa Goodman, holistička nutricionistica i stručnjak za čišćenje, potvrđuje tvrdnju web-lokacije. Ona se slaže da HCA tvrdi da blokira apsorpciju masti i potiskuje apetit i inhibira ključni enzim, citrat liazu, koji tijelo treba da proizvodi masnoću iz ugljikohidrata. To bi vam trebalo pomoći da se brže osjećate potpunije i da pretvorite hranu koju jedete u energiju, a ne da je pohranjujete kao mast. "Međutim, studije koje su najviše obećavale dokazale su to istraživanje na životinjama", kaže Goodman. "Studije o Garcinia Cambogia u ljudi ne pokazuju nikakve nevjerojatne rezultate."

To se dogodilo

Kad sam shvatio da su sastojci legitimni, pokrenuo sam detoksikaciju. Prvi dojmovi su mi bili da je čaj okusio stvarno dobar (baš kao i zeleni čaj i med), a pijenje svakog jutra bilo je povjetarac. Od početka sam znao da je jako kofein - i diuretik. Zamijenio sam uobičajenu šalicu kave kako se ne bih previše nervozan, a simptomi su se povukli nakon prvih nekoliko dana.

Kako je vrijeme prolazilo, počeo sam shvaćati da radi. Nisam više mijenjao svoju uobičajenu prehranu ili vježbanje (kontrolirati eksperiment i zato što nisam baš vježbački tip). Svako jutro sam se probudio osjećajući se lakšim i manje napuhanim nego obično. Razlika nije bila velika, ali definitivno sam to mogla osjetiti. Moje traperice osjećale su se prostranije i moje samopouzdanje je odmah poraslo. Ne koristim ljestvice (kao način da ostanem pozitivan u odnosu na svoje tijelo i ne budem lud), pa, nažalost, ne mogu prijaviti koliko sam izgubio težinu.

Ali ako je cilj gledati i osjećati se dobro, čaj je prošao s najljepšim bojama.

Goodman je imao još nekoliko savjeta, ali to nije bilo iznenađujuće."Postoje mnoge druge mogućnosti za preporuku za mršavljenje i održavanje", kaže ona. "Niti jedan hljebni biljni čaj neće zamijeniti dosljednost i zdravije navike." Odlučio sam proslaviti pozitivne rezultate i otići u moj lokalni yoga studio umjesto da naručim još jednu dozu čaja. Poslije sam se zakleo da ću u idućem tjednu pojesti nešto zdravije i održati rezultate. Na kraju, čini se da Kardašijanci nisu potpuno pogrešno o učincima čaja.

To se raditi. Ali ja se odlučim vratiti na dobru staru prehranu i vježbanje kako bih bio zdrav i sretan.