Želite blaži trbuh? Pokušajte probiotik Svatko je opsjednut
Sadržaj:
Oko dva od 10 osoba u Velikoj Britaniji pate od IBS-a, tvrdi Bupa. To je jedan od uvjeta koji je teško pronaći uzrok i, pak, popraviti. Nesretna crijeva mogu biti jadna i prilično iscrpljujuća, ali postoji probiotik koji se zove Symprove koji je otkrio da ublažava simptome za bolesnike. Ali može li nekome pomoći bez IBS da se osjećate bolje? Vidite, sa sve većim brojem studija koje povezuju zdravlje naših utroba i stanje našeg uma, htio sam ovom probiotiku pokušati tijekom zimskog razdoblja vidjeti može li se boriti protiv napada bogate hrane za odmor i tamnijeg, više jadnog vremena.
Iako ne pate s IBS-om, imam neke simptome kada počnem jesti bogatiju hranu ili piti više alkohola (halo, Božić). Ja sam također tip osobe koja se malo spusti 21. lipnja (najduži dan) jer to znači da će noći početi crtati (ludo, znam). Ali to me stavlja u savršenu poziciju da stavim ovo navodno čudo probiotika na test. Baš kao i ja, možda nećete patiti s IBS-om, ali postoji mnogo čimbenika koji vaš jedinstveni mikrobiom (kolonija od više od 1000 vrsta bakterija) mogu izlučiti.
Loša prehrana, stres i antibiotici mogu igrati ulogu. Jedan dio wellness slagalice je držati ovaj osjetljivi mikrobiom pod kontrolom.
Nastavite se pomicati za moj pregled Symprove probiotika i saznati kako bi to moglo pomoći.
što je ispravno?
Symprove je tvrtka sa sjedištem u Velikoj Britaniji koja je stvorila probiotičku formulu koja stvarno radi. Sadrži četiri soja bakterija koji se nalaze u crijevima zdravih ljudi: L. rhamnosus, E. faecium, L. acidophilus i L. plantarum. Četiri soja rade zajedno kako bi naše crijeva bila zdrava i uravnotežena. Svaki mililitar Symprovea sadrži oko 200 milijuna živih, aktivnih bakterija.
Kako onda znamo da djeluje? Godine 2014. Kings College London proveo je neovisnu studiju o osam dobro poznatih proizvoda koji sadrže bakterije. Istraživači su testirali proizvode u tri područja: tostigla u živom stanju, preživio tranzit želučane kiseline i napredovala u ciljnom području crijeva. Symprove je bio jedini proizvod koji je prošao sva tri testa. Nastavite se pomicati da biste saznali zašto Symprove funkcionira tamo gdje drugi ne uspijevaju.
kako radi?
Probiotici pronađeni u hrani ili mliječnim proizvodima daleko su manje vjerojatno da će preživjeti u crijevima.Zašto? Jer oni pokreću naš probavni sustav da proizvode kiseline i enzime, razbijaju hranu i bakterije unutar njih.
Symprove isporučuje svoje bakterije pomoću formule na bazi vode (bez glutena i mliječnih proizvoda). Morate ga konzumirati na prazan želudac kako biste osigurali optimalnu isporuku. Budući da se četiri soja nalaze u utrobi zdravih ljudi, naše tijelo ih prepoznaje i oni mogu raditi kako bi napredovali. Dakle, svaki dan kada uzmete Symprove, nadopunjavate svoje dobre bakterije.
Proizvod je dizajniran da se uzima svaki dan tijekom 12 tjedana, ali zato što je Symprove toliko siguran da ćete ga se pridržavati, morate platiti samo prvih osam tjedana, što vrijedi oko 2 £ po danu (manje od kava za uzimanje). Nakon 12 tjedana, možete kupiti pojedinačne pakete za održavanje koje ćete uzeti kada osjećate da vam je potreban poticaj. Neki ljudi jednom provode 12-tjedni program; drugi to rade godišnje ili više.
moje iskustvo
Bio sam preporučen Symproveu prije nekoliko godina od strane uglednog novinara ljepote i wellnessa kada sam patio s nekim probavnim problemima. Nedavno je još jedan moj prijatelj urednik fitnessa završio 12-tjedni tečaj i bunio se o tome kako se dobro osjeća.
Tako sam učinio ono što svi radimo, googled online recenzije: "Samo tako sretan sam bio preporučen," raved jedan. "Ja sam strastveni obožavatelj i jako bih preporučio svakome da ga isproba. To mi je svakako donijelo veliku razliku", napisao je drugi. Nikada nisam bio jako dobar u pridržavanju dodataka prehrani, a na web stranici se navodi da "ne bi bilo štete koju bi dan ili dva od Symprovea propustio, ali koristan učinak ovisi o kontinuiranoj upotrebi u razdoblju od 12 tjedana kako bi se uravnotežio Vjerojatno je da ako je Symprove zaustavljen na više od nekoliko dana, onda je možda pametno ponovno pokrenuti program."
Znao sam da moram biti posvećen. Nakon otvaranja, boce moraju biti u frižideru pa sam propustio jedan dan ovdje ili ondje gdje sam bio odsutan od kuće, ali ništa predugo ne bi trebalo početi ispočetka. Budući da ga trebate uzeti na prazan želudac, učinio sam to dijelom moje jutarnje rutine: Tuširanje, četkanje zuba, oblačenje, spuštanje Symprovea i odlazak. Želite čekati najmanje 10 minuta dok ne jedete (ali što je dulje to bolje), tako da dok sam na stolu sat vremena kasnije, mogu doručkovati.
Ako morate jesti nakon buđenja, onda možete uzeti Symprove dva sata nakon večernjeg obroka i dobro će funkcionirati.
Pijete 60ml svaki dan (dolazi s mjernom šalicom). Okus je ok, to nije najbolja stvar na svijetu. Vrsta voćnog i kiselog, ali i slatkog. Definitivno se navikavate na to, a ja obećavam da je posve pitka.
Nalazim se na drugom paketu od četiri tjedna i postoje neka značajna poboljšanja. Za vrijeme Božića moj je trbuh ostao ravan (patim od nadutosti kada jedem bogatu hranu, ispričavam se ako je to TMI), a zimi nevjerojatno depresivna; Uvijek je prava borba za funkcioniranje svaki dan s osmijehom na licu. U ovo doba godine uvijek sam pomalo mrzovoljan. Osim Symprovea, nisam promijenila svoju rutinu, a ipak sam prošla sezonu. Imao sam više energije nego prethodne zime (ili čak mjeseci), i osjećao sam se više pozitivno, motivirano i općenito sretnije.
Naravno, ne kažem da je Symprove potpuno čudo, moglo je biti slučajnost da sam se ove godine osjećala bolje. Prvi tjedan u kojem sam uzela Symprove bio sam jadan, bez očiglednog razloga, i nisam bio savršeno savršen kad je riječ o mom probavnom sustavu, ali znajući da je znanstveno dokazano da radi dobre stvari u mojem crijevu i želeći uzeti više zaokružen pristup wellnessu ove godine, vjerojatno neću riskirati tako što ću ga uskoro predati, završit ću 12-tjedni program i od sada ga godišnje započeti.
Želite li dati crijevu ljubav? Symprove online možete kupiti ovdje, 12-tjedni tečaj (£ 158) ili 4 tjedna (£ 79). Inače, možete kupiti paket od 12 tjedana u Amazonu.
