Zašto je svatko opsjednut infracrvenim saunama i zašto biste trebali biti previše

Ako smo iskreni, sve je počelo početkom godine kada je Jennifer Aniston otkrila da je provoditi vrijeme u infracrvenoj sauni njezina nova stvar. S obzirom na to da je Aniston izgledala nevjerojatno, kao i uvijek, malo toga ne bismo učinili kako bismo osigurali istu sjajnu kožu i zdravu auru kao zvijezdu.

Tada je ovaj tjedan novinar The Cut-a izvijestio o tome kako su proveli neko vrijeme u jednom i koji su učinci na njihovo tijelo - osobito koliko je bilo nevjerojatno za njihove bolne mišiće i povećanje njihove razine energije. No, to nije sve, doktorica dr. Oz, dugogodišnja Oprah, također je veličala prednosti ove terapije. A njegova je popularnost samo u porastu.

Ali za svakoga tko nije svjestan infracrvenih sauna i zašto bi htio sjediti u jednoj, evo super brzog vodiča o tome što je to, kakve su koristi i gdje možete dobiti u jednom.

Držite se vodiča za infracrvene saune.

Vjerojatno ste imali "normalnu" saunu, ali infracrvene saune su različite zbog jednog glavnog razloga - koristi svjetlost za stvaranje topline. Gdje tradicionalna sauna koristi toplinu za zagrijavanje zraka, što zauzvrat zagrijava vaše tijelo, umjesto toga, u infracrvenoj prostoriji, zrake zagrijavaju tkivo kože.

Infracrvena toplina prodire u kožno tkivo, na način da tradicionalna toplina saune ne djeluje, i učinkovitije oslobađa toksine dok se znojite.

Govoreći za Gwyneth Paltrow goop Dr. Junger je otkrila da je sve u tome da prevarite svoje tijelo misleći da ima groznicu.

"Vrućica je način na koji naše tijelo stvara uvjete za bolji imunološki sustav. Zanimljivo je da u Njemačkoj postoje klinike koje stvaraju hipertermiju tijekom kemoterapije kako bi se smanjila doza lijekova potrebnih za stvaranje osjetljivih stanica raka. (na manje ekstremnoj razini) tijekom sjednice saune: znojenjem se aktivira i pojačava eliminacija toksina."

Od smanjenja celulita do povećanja energetske razine, postoje brojne zdravstvene prednosti. Razgovarali smo s Liz Hambleton, urednicom direktora Treatwella, koji nam je ispričao kako je to bilo revolucionarno za nju.

"Kunem se zdravstvenom koristnošću infracrvenog zračenja. Prvi put mi ga je predstavio yoga guru Nahid de Belgeonne, osnivač Good Vibesa, koji podučava svoje tečajeve joge u infracrvenom studiju. tijelo se osjetilo nakon nekoliko sati pod svjetiljkama, od tada sam postao redoviti korisnik specijaliziranih infracrvenih sauna. Smatram da pomažu ublažiti razrađene mišiće, poboljšati sjaj moje kože i ostaviti osjećaj općeg zdravlja."

Sve je više mjesta za to, ali zasad su u Londonu.

Casa Spa, Paddington London, W2 1TH infracrveni tretmani od 35 £. Rezervirajte preko treatwell.co.uk.

PUR Wellness, Notting Hill, W2 5BU, infracrveni tretmani od 40 £.

Mydetoxdiet Spa & Beauty Greenwich, SE10 9HY, infracrveni tretmani od £ 35. Rezervirajte preko treatwell.co.uk.

Jeste li isprobali infracrvenu saunu? Kako ste se osjećali nakon toga? Recite nam u komentarima!