Nevjerojatne prednosti kurkuma od funkcije mozga do zdravlja srca

Lako je vidjeti zašto je kurkuma postala jedan od najpopularnijih začina u wellness kategoriji. Ljekovito bilje i snažno protuupalno sredstvo odavno se koristi kao glavna ljekovita biljka u Ayurvedskoj medicini, ali sada su njezine restorativne moći prepoznate od strane masa. Zašto onda svi čiste bocu bold začina? Prednosti kurkume je teško računati. Od pružanja dodatne jasnoće uma (i borbe protiv Alzheimerove bolesti) do pomoći u zaštiti od raka, kurkuma koristi, pogotovo onu od svojih ljekovitih spojeva, kurkumina, koja obuhvaća širok spektar briga za zdravlje.

Svakodnevna uporaba kurkume štiti stanice od oštećenja od slobodnih radikala (usporavanje znakova starenja), pomaže probavu i regulira metabolizam, poboljšava zdravlje unutarnjih organa i liječi rane dok djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje boli. U nastavku smo opisali (samo neke od) prednosti kurkume u slučaju da trebate osvježivač ili ako želite uvrstiti kurkumu u svoj dnevni režim - da li to znači iskakanje kapsule ili integriranje začina u vaše kuhanje. Nastavite se pomicati kako biste saznali nevjerojatne prednosti kurkume.

Djeluje kao protuupalna

Jedno od najpopularnijih svojstava kurkuma je njegova moć da smanji upalu. Kurkumin je jedan od najučinkovitijih protuupalnih spojeva.

Pojačava imunološki sustav

Kurkuma može uvelike poboljšati imunološki sustav. Njegova protuupalna, antioksidativna i antimikrobna svojstva daju tijelu potrebne alate za obranu i optimizaciju zdravlja imunološkog sustava.

Wunder radionica Vegan Kurkuma Latte 23 dolara

Poboljšava probavni sustav

Kurkuma je postala popularna prirodna pomoć za probavu, zahvaljujući svojoj sposobnosti za ublažavanje nadutosti i protuupalnih i antioksidativnih svojstava kurkumina, koji štite probavni trakt od infekcije i pomažu u zdravlje želuca. Kurkuma također pomaže kod refluksa kiseline i upalne bolesti crijeva.

Djeluje kao prirodno sredstvo protiv bolova

Zbog svojih protuupalnih svojstava, kurkuma djeluje kao prirodni lijek protiv bolova dovoljno jak da se može koristiti za post-kiruršku bol i opekotine. Osim toga, pokazano je da kurkuma ubrzava post-operativni oporavak, a istodobno bori protiv umora i boli, zahvaljujući svojstvima zacjeljivanja rana, antimikrobnim i imunološkim svojstvima.

Uspješan tržišni organski prah od kurkuma $ 3

Snižava kolesterol

Curcumin dopuna može smanjiti visoke razine kolesterola u 12 tjedana.

Poboljšava funkcije mozga

Pokazalo se da kurkumin obnavlja memoriju oštećenu mozgom i može čak pomoći u sprječavanju i liječenju Alzheimerove bolesti.

Cocokind kurkuma Spot tretman $ 7

Smanjuje rizik od određenih vrsta raka

Kurkuma je hvaljena kao sredstvo za borbu protiv raka. Istraživanja su pokazala da kurkumin ima moć da spriječi rast, pa čak i ubije stanice raka i poveća učinke kemoterapije. Prema American Cancer Society, kurkumin "ometa nekoliko važnih molekularnih putova uključenih u razvoj, rast i širenje raka".

Yllo kurkuma za čišćenje lica $ 25

Podržava zdravlje srca

Utvrđeno je da dodavanje kurkuminoida visokim dozama smanjuje učestalost srčanih udara nakon operacije.

Posvjetljuje i blijedi proteže

Kao dio svojih ljekovitih svojstava, kurkuma koja se topikalno nanosi može imati blagotvoran učinak na kožu, uključujući blijesak i blijeđenje strija.

Andalou Naturals kurkuma i C prosvijetliti serum $ 20

Poboljšava zdravlje jetre

Kurkuma pruža pregršt pogodnosti za jetru, uključujući zaštitu od toksičnosti (povezano s teškim konzumiranjem alkohola, lijekovima, otrovnim spojevima i teškim metalima), povećava se za 78,9% kod bezalkoholnih oboljenja jetre i pomaže u fibrozi jetre. tretman.

Poboljšava raspoloženje

Kurkuma može imati značajan utjecaj na raspoloženje, tako daleko da pomaže u liječenju depresivnih poremećaja. Studija iz 2014. objavljena u časopisu Istraživanje fitoterapije otkrili su da se "kurkumin može koristiti kao učinkovit i siguran način liječenja u bolesnika s MDD-om" (glavni depresivni poremećaj, kao što je manična depresija). Preliminarne studije također sugerirale da konzumiranje kurkumina može pomoći kod posttraumatskog stresnog poremećaja smanjenjem reaktivacije uspomena iz straha.