Ovo je nezdravo povrće koje možete jesti, tvrde znanstvenici s Harvarda
Prema Harvardovom izvješću, sudionici koji su jeli veće količine škrobnog povrća, poput kukuruza, krumpira i graška, imali su veću vjerojatnost da dobiju na težini. "Kukuruz je bio najgori, s dva kilograma težine za svaki dodatni posluživanje tijekom četiri godineOva škrobasta hrana ima veća glikemijska opterećenja, stvarajući česte, intenzivne šiljke šećera u krvi nakon što se pojedu, što u konačnici može natjerati osobu da još više konzumira.
Nasuprot tome, istraživanje je pokazalo da su sudionici koji su jeli puno povrća s visokim udjelom vlakana, kao što su kelj i grah, vjerojatno izgubili na težini tijekom vremena. (Nabavite mnoge od istih pogodnosti s dodatkom za sirove organske organske organske supstance za hranu Garden of Life, 25 USD)
Unatoč tim nalazima, vjerojatno ćemo ovog ljeta i dalje uživati u klipovima ili dva. Vas?
Ova je priča izvorno objavljena ranije.
