Trend vježbanja Čak i zauzet djevojke će ljubav

Ne stidim se priznati da kad mi ravnoteža između posla i života postane malo neugodna, prva stvar koju trebam učiniti je moja rutina u fitnessu. Rano jutarnji sastanak znači skraćivanje razreda, dok sredinom tjedna uopće ne vidim Pilates. Lazy, da - ali to će se promijeniti.

Najnoviji trend vježbanja nije ograničen rasporedom, rasporedom rada ili radnim satima teretane - ne, možete se znojiti u tri sata, ako želite. Slično kao što smo online streaming usluge zadovoljiti naše svaki SATC binge, sada imamo pristup vježbama na zahtjev. Ove usluge temeljene na pretplati omogućuju zaposlenim ženama da vježbaju u svojim domovima, uredima ili parkovima, bez potrebe za članstvom u teretani. Nastavite se pomicati da biste čuli za naše favorite, a zatim kupujte Reebok opremu kako biste potaknuli sljedeći znoj.

Australska bivša plesačica Simone de la Rue ima slavni navijački klub - njen potpisani brand plesnog kardioja voli Bridget Malcolm, Taylor Swift i Chrissy Teigen, da spomenemo samo neke. Program Body by Simone uključuje zabavne, visokoenergetske kardio tečajeve s posvećenim radom ab i arm u stilu Pilatesa, a može se obaviti bilo gdje putem Simone TV-a. Očekujte vitke udove i ludu snagu srca - sve bez ozljeda, ili ikada dosade.

Cijena: Od 15 dolara mjesečno

Najpoznatiji kao fitness guru Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson ne uzima zarobljenike. Usredotočujući se na stvaranje vitkih, snažnih tijela, on-line program Tracy Anderson Metoda uključuje novi video izdanje svakog treninga srijeda, jer Tracy dijeli stvarno iskustvo u klasi zajedno s vodičem za trenere.

Cijena: Od 90 dolara mjesečno

Mislim, ako je dovoljno dobro za Laru Worthington …

Ballet Beautiful Mary Helen Bowers sadrži niz videozapisa namijenjenih određenim područjima, uključujući Swan Arms, Ballet Baby, kardio i toniranje, post-natalni i Supermodel. Ili, možete pohađati "živu" klasu s Bowersovom samom. S etosom "umjetničkim, atletskim, dostižnim", u kratkom ćete roku biti na putu dugim, gipkim udovima.

Cijena: Od 10 USD po videozapisu

Bit će vam teško naći australsku djevojku koja nije pokušala ili barem čula za Bikini Body Guide Kayla Itsines. Zajednica koja broji 5,7 milijuna ljudi dijeli svoj #BBGprogress online, a kako svjedoče i žene u našem uredu, to nije šetnja parkom. Očekujte dinamične, dinamične poteze koji će vas osjećati danima koji dolaze.

Cijena: Od 5 $ tjedno

Trgovina aktivnom odjećom: