Ovi probiotici pomoći će u potpunoj promjeni zdravlja crijeva
Prednosti probiotika nisu tajna. Ali dok ne pronađete najbolji probiotik za vas, možda nećete stvarno osjetiti ih. Uzmi to od mene: Jednom kad nađeš pravi probiotički dodatak, nikad se nećeš osvrnuti. Trebate brzo osvježavanje? Idemo. "Probiotici" su u osnovi pojam koji se daje živim bakterijama koje se nalaze u vašem crijevu. Često se nazivaju "dobrim bakterijama" jer pomažu u održavanju zdravog crijeva. To zauzvrat može utjecati na sve, od probave do kože, kose, pa čak i mentalnog blagostanja.
Svatko ima zdrave bakterije u svom crijevu, ali može postati izvan ravnoteže, s "lošim" bakterijama koje preuzimaju. Stvari poput stresa, bolesti i antibiotika mogu poremetiti razinu dobrih bakterija, pa ljudi često vole nadopunjavati dodatke prehrani.
U vašem crijevu postoje različite vrste bakterija koje se svrstavaju u različite vrste probiotika. Vjeruje se da ti sojevi ciljaju različite stvari. Dvije glavne vrste koje često vidite u dodatcima su…
Lactobacillus, često označeni kao "L." nakon čega slijedi specifičan soj, tj. L. Acidophilus. Lactobacillus je probiotik koji se nalazi u jogurtu. Živi u ljudskom probavnom, mokraćnom i genitalnom traktu te pomaže kod probavnih problema, akni, ekcema i netolerancije na laktozu.
Bifidobacterium, označeno kao "B." nakon čega slijedi specifičan soj, tj. B.Bifidum. Bifidobakterija se može naći u mliječnim proizvodima i drugim fermentiranim namirnicama kao što su kefir, kombucha i kiseli kupus. Kod ljudi, Bifidobacterium normalno živi u crijevima kao oblik bakterija mliječne kiseline. Uzimanje sojeva Bifidobacterium probiotics može olakšati simptome sindroma iritabilnog crijeva, imuniteta, funkcije mozga i konstipacije.
Istina je da se probiotici mogu naći u nekim namirnicama - ali često, ovi sojevi bakterija se uništavaju našom probavom prije nego što stignu do našeg crijeva. Tamo dolaze probiotički dodaci …
Dakle, koji je pravi probiotik za vas?
Postoji mnogo različitih vrsta probiotika, od praška do tableta i pića.
Symprove
(Iznad) Moja koža nakon 12-tjednog tečaja Symprovea.
Također sam pronašao Symprove velik kao pred-odmor plan osiguranja prije putovanja na Šri Lanku prošle godine kako bi se izbjeglo hvatanje bilo kakve putne bugove dok sam bio vani. Mogu potvrditi dok nisam bio tu, nisam imao problema. Moj prijatelj za putovanje s druge strane, dobio sam bolestan.
Ako pića nisu vaša stvar, probiotički dodatak u obliku tableta može bolje odgovarati vašem životnom stilu.
Align Probiotic sadrži napon Bifidobacterium infantis koji pomaže kod raznih problema s probavnim traktom. Za razliku od dodataka na bazi vode, ove tablete ne moraju se čuvati u hladnjaku, pa su praktične ako putujete.
Clean & Lean's Ultra probiotici moraju se uzimati s hranom, jer osim što sadrže žive probiotike, oni su također prepuni organskih, bogatih hranjivim tvarima zelenila kako bi pojačale vaše tijelo iznutra prema van.
Dizajniran da se uzima dva puta dnevno (sa ili bez hrane), RMS sadrži probiotike i prebiotike koji pomažu zdravim bakterijama da napreduju. 25 milijardi jedinica dobrih bakterija također je obogaćeno antioksidansima, što znači da najviše dobivate od svoje doze.
