14 Briljantna Celeb Dijeta Savjeti trebate usvojiti odmah

Gigi Hadid: Prepustite se zdravom razumu

"Uvijek sam govorio:" Jedi čisto da bi ostao u formi, da imaš hamburger da ostane normalan."

Izvor: E!

Rosie Huntington-Whiteley: Započnite dan jakim

"Čim se probudim, pokušavam popiti jednu litru vode. Često otkrivam da ste nakon noćnog spavanja dehidrirani, a to je vrlo lako dobiti sve što se kreće onako kako bi trebalo biti. Doručak je također Stvarno mi je važno da me namjestim za taj dan. Potrebna mi je odgovarajuća hrana ujutro, tako da obično imam kuhana ili kajganu sa špinatom i zelenim sokom.

Izvor: Harper's Bazaar

Jennifer Garner: Budite kreativni sa žudnjom

"Ne mogu imati ugljikohidrate. Ako ću uzeti krumpir, imat ću slatki krumpir i neću ih pržiti."

Izvor: U REDU!

Josephine Skriver: Očistite stvari

"Moglo bi biti čudno, ali prvo piti vruću vodu ujutro i navečer. Stvarno mi pomaže da me očistimo, a to mi je očistilo kožu. Razmislite o čišćenju odvoda kod kuće - ako to radite s normalnom vodom, ništa se stvarno ne događa, ali s vrućom vodom, sve to čisti. Dobio sam ovaj savjet od kineske šminke, a ona mi je rekla da je pokušam dva ili tri tjedna.

Izvor: Fashionista

Jennifer Hudson: Pogledajte unutra

"Ključna stvar je utvrditi koja su tvoja pitanja, a to je zapravo nikad o hrani. Moraš biti stvaran i iskren sa sobom. Morao sam se zaustaviti i pogledati i zapitati se:" Zašto to želim? pravi razlog? Ponekad je to bila utjeha hrane kao što je čokolada. Volim čokoladu i shvatila sam da me opušta, pa kad priznaš u čemu je problem, možeš ga bolje kontrolirati.

Izvor: svakodnevno zdravlje

Drew Barrymore: Samo skreni natrag

"Samo mislim da trebaš jesti manje od svega. Malo manje. Ne želim živjeti život u kojem ne možeš imati ono što želiš, samo ga želiš više."

Izvor: Oblik

Kate Hudson: Pročitajte

"Moj prijatelj Ginnifer Goodwin mi je ispričao o ovoj aplikaciji MyFitnessPal, a onda sam bio opsjednut njime, jer je znanje moć. Zapamtio sam sve, pa ako bilo što dobije na stolu, doslovno znam koliko je kalorija. moj život je bio kad sam shvatio da je mali komad pizze samo 150 kalorija. Bio sam kao, To znači da mogu imati tri kriške za obrok!

Izvor: sam

Miranda Kerr: Slijedite pravilo 80/20

"Dobar sam 80% zdravih, 20% popustljiv, jer ne vjerujem u sebe lišavanje."

Izvor: E!

Gwyneth Paltrow: Znaj da to nije uvijek lako

"To nije slučajnost. To nije sreća, to nije bajkovita prašina, to nisu dobri geni. Ubija se za sat i pol pet dana u tjednu, ali ono što iz toga izvučem je u odnosu na ono što sam stavio Razlog zbog kojeg mogu biti 38 godina i imati dvoje djece i nositi bikini je zato što radim svoj magarac.

Izvor: sam