Prvi put sam dobio B12 pucanj - ovo se dogodilo

Otkako sam se preselio u L.A. prije dvije godine, čuo sam mnogo razgovora o prednostima snimaka B12: Više energije! Bolje raspoloženje! Bolji san! Poboljšana memorija! A popis se nastavlja. Ali prema mom liječniku, evo zašto su snimke toliko bitne.

Prema dr. Jonu Dunnu, licenciranom naturopatskom liječniku koji mi je pucao, svi vitamini su ili topivi u vodi ili su topljivi. Vitamin B12 je iznimka. Ovaj je vitamin jedinstven po tome što se neće apsorbirati ako nije vezan za molekulu koja se izlučuje u želudac iz istih stanica koje proizvode klorovodičnu kiselinu. ”On je nadalje objasnio da se klorovodična kiselina često smanjuje s godinama, čineći odrasle osobe starije od 26 godina. u riziku za nedostatak B12 bez obzira na prehranu, životni stil i dnevni unos naših omiljenih vitamina, VITL vitamine ($ 60).

Ovaj tjedan sam ušla u moju omiljenu trgovinu zdravlja u Palm Springsu i odlučila dobiti svoj prvi B12 metak. Kad sam stigao, dr. Dunn je ponovio sve pogodnosti, raspitao se o mojoj medicinskoj povijesti i predstavio tri različite opcije, koje su mi sve zvučale jednako zbunjujuće osim cijene. Odlučio sam se za metilkobalamin (najskuplju opciju). Prema riječima liječnika, "ovo je najčešći, najlakši za tijelo da apsorbira, i najčešće učinkovita opcija." Prodano!

Nakon bezbolnog pucnja u ruku i otprilike jednu minutu, dr. Dunn je objasnila da trebam početi osjećati učinke unutar jednog sata. Dok sam se osjećala budnom, svjesnom i sretnom, nisam se baš osjećala transformiranom. Zapravo, nisam siguran da sam uočio razliku u sebi jer sam je tražio. To je rekao, ostatak tjedna, unatoč nekim neočekivanim vijestima, osjećao sam se prilično dobro. Moj san je bio miran, a moja jutra nisu zahtijevala gotovo toliko kave kao i obično.

Moja osobna presuda? Iako bih opet dobio B12 pucanj, to nije u potpunosti promijenilo život. Ali možda to ne bi trebalo biti. Možda je to samo balansiranje stvari iznutra prema van kako biste mogli napajati kroz tjedan kako je priroda namjeravao. Pretpostavljam da je to različito za sve.

Jeste li imali metak B12? Kakvo je vaše iskustvo? Zvuk isključen u komentarima!