To su najbolje teretane da se pridruže u Novu godinu

Pratite li mentalitet "nove godine, nove mene"? U ovom trenutku to je klišej, a uz njega dolazi i problematični podton: da se trebamo ponovno izmisliti, jer naša prethodna jastva nisu bila dovoljno dobra. Guramo to na stranu i umjesto toga dolazimo na Novu godinu iz kuta da budemo ista osoba, samo s boljim pogledom. Dio tog pogleda zahvaća naše zdravlje - um, tijelo i dušu.

Za one od nas koji nam se namjeravaju domoći našeg wellnessa 2018. godine, jedan od najboljih načina da to učinimo jest vježba i. Ironija se ne gubi na nas da nišimo stajalište o "novim nama", ali istovremeno promoviramo dvorane, ali istina je da ako niste fizički aktivni, radite svoje tijelo ogromnu uslugu. Kada vježbate, vidljivo ste više budni i budni, vaši organi i mišići imaju veliku korist, a najbolje od svega, vaše samopouzdanje počinje naglo rasti.

Dakle, da biste započeli, sastavili smo neke od naših omiljenih teretana diljem zemlje (mnoge s Novogodišnjim popustom) kako bi vas dovele na put 2.0 u ovoj godini.

ŠKRIPANJE

Glavni prioritet programa Crunch je #NoJudgments. Njegovi glavni stupovi su pozitivnost, inkluzivnost i zabava, što prostor čini što ugodnijim i motivirajućim. Ona nudi grupne tečajeve za socijalnog leptira u vama, kao i osobni trening u slučaju da želite više fino podešenog treninga. Postoji neka nevjerojatna oprema za dizanje ako ste zainteresirani za dobivanje Instagram plijene za kojom ste čeznuli, i redove kardio strojeva za izgradnju vaše izdržljivosti - da ne spominjem same sadržaje koji su čisti i elegantni.

Crunch nudi boks, jogu, biciklizam, kardio ples, pa čak i nešto malo više rizično (djevojčice su noćne satove plesanja u kolicima u vašoj budućnosti za 2018. godinu). Ako to ne moraš uvjeriti, možda će cijena za siječanj biti. Ako se odmah prijavite za samo $ 5, siječanj će biti potpuno besplatan. U redu - gdje se možemo prijaviti?

ORANGETHEORY FITNESS

Traženje jedinstvenog tečaja za grupnu obuku može se činiti nemogućim - koliko puta možete raditi skupove sinkroniziranih skakačkih utičnica prije nego što ste se naspavali? Orangetheory Fitness radi nešto što nijedan drugi fitnes ne radi - prati vaš broj otkucaja srca. Njegov monitor prilagođen zglobovima osigurava da njegovi polaznici rade svoje tijelo točno kako bi trebali stimulirati njihov metabolizam i povećati svoju energiju tijekom vježbanja. Možete snimiti do 1000 kalorija po sesiji i nastavit ćete sagorijevati kalorije 36 sati.

Znamo - gotovo zvuči previše dobro da bi bilo istinito. Ako je vaša novogodišnja rezolucija izgubiti neku težinu, Orangetheory je teretana da se pridruži. Možete izgubiti i do pet funti tjedno ako budete držali korak sa svojim vježbama i jedite uravnoteženu prehranu.

ravnodnevnica

Ekvinocij je vrhnja usjeva kada je riječ o članstvu u teretani. Gimnastička dvorana opisuje svoje razrede kao iskustva koja će vas potpuno uroniti u trening. Nudi iskustva za biciklizam, trčanje, jačanje i kardio-kickboxing, kao i samostalan i osobni trening. Kada započnete svoje putovanje vježbanja, Equinox tim pruža vam "snimak fitnessa" koji vam pokazuje gdje stojite u smislu kondicije i gdje se nalazi vaš potencijal. Svaki trener je visoko obrazovan u znanstveno poduprtom Equinox Fitness Training Institute.

Naš osobni omiljeni dio je ono što možete učiniti nakon vježbanja da se ohladite - spa. Ulazak u oblik nikada se nije činio luksunijim.

doživotno

Životni vijek je dizajniran tako da odgovara svim vašim potrebama i ciljevima. Možeš tonirati tvoj kormilar u klasi barre, biti dio treninga za mršavljenje, pridružiti se teniskom timu, i provesti neko vrijeme sa svojom djecom na bazenu sve u jednom danu. To je dvorana za osobu koja sve to radi. Jedan od najupečatljivijih dijelova o životnom vijeku je njegova linija proizvoda bogatih hranjivim tvarima. Proteini sirutke i multivitamini dva su od proizvoda u liniji, a nudi i prehrambeni trening sa stručnjakom koji se nalazi u Lifetime objektima.

Tu je i spa u ovoj teretani, tako da nakon što ste akcijski prepun dan, možete se smiriti s masažom. Da molim. To je teretana usredotočena samo na stil života, a mi to apsolutno volimo.

Btone fitness

BToneov potpis klasa fitnessa, TONE, je 45-minutni trening koji pogodi svaki mišić vašeg tijela pomoću prilagođenih reformatora u teretani. Kroz nisko-utjecajne poteze visokog intenziteta, vaše tijelo će postati jače, vitkije i više tonizirano za svaki razred. Uzimajući inspiraciju iz holističkih osobina pilatesa, ove klase naglašavaju snagu i kardio trening. BTone također nudi klasu veslanja, trening kruga i četverotjedni kamp za obuku koji je spreman za savršeno toniranje tijela. Brojne publikacije BToneu su dale mnogo pohvala, rekavši da je to jedna od najboljih teretana ako želite tonirati i oblikovati svoje tijelo kako biste izgledali točno kako ste oduvijek željeli.

CKO KICKBOXING

Ako je oprema u tradicionalnoj teretani previše zastrašujuća, prijavljivanje za trening klase je upravo ono što trebate učiniti da postignete svoj cilj za 2018. godinu. CKO Kickboxing je kardio kickboxing klasa koja doslovno izbacuje tvoju stražnjicu u formu. Možete snimiti do 1200 kalorija na sat po satu jer nikada ne prestajete kretati. Nastava počinje s kardio zagrijavanjem i ide u kickboxing sklopove probijanja i udaranja teške vreće za probijanje. Stres će vam se cijelo vrijeme smanjivati, a poticajne savjete i pomoć od instruktora i ostatka razreda - to je jedno od najzabavnijih fitness iskustava.

Osoblje nudi sve što vam može zatrebati na mjestima za kupnju, tako da ne morate brinuti o dobivanju bilo čega prije predavanja.

24-satni fitness

Počnimo s jednim od najboljih dijelova ove teretane - ako se prijavite kao novi član, trošit ćete samo 29,99 dolara mjesečno. To je gotovo nečuveno za teretanu koja nudi sve što nudi 24 sata. Nastava je dizajnirana oko snage, intenziteta, opeklina i blaženstva, i dolazi u mnogo različitih stilova tako da možete pronaći onaj koji je savršen za vas - ili isprobati različite metode fitnessa kako bi bio zanimljiv. Također možete sudjelovati u programu osobnog treninga teretane koji može biti jedan-na-jedan, partner, grupa ili ekspresni trening.

Jedan od čimbenika koji 24-satni fitness čini tako jedinstvenom teretanom da pripadaju je događajima koje domaćini i stil života na web stranici. Možete čitati o svemu, od znanosti o jogi do popisa za reprodukciju glazbe koji će potaknuti vašu motivaciju.

Želite li stilom doći u teretanu? To su naši omiljeni setovi za vježbanje.