7 načina da se vratite iz mrtvih kad ste u poslu

Mamurluk je vjerojatno bio posljednja stvar na pameti dok ste slavili debeli utorak, ali sve što možete misliti o jutru je kako želite da ste ostavili perle kod kuće. Umjesto žaljenja zbog prevelikog broja pića iz noći prije, dijetetičarka i nutricionistkinja Amy Shapiro ima mardi gras mamurluk koji vam treba da se osjećate bolje u tren oka.

Prema Shapiru, "Najbolji način da se izbjegne mamurluk je da se uopće ne pije ili da se peče sami." Međutim, svi znamo kako je lako biti plijen piti dva, a zauzvrat se probuditi osjećaj gore zbog trošenja. Ako se to dogodi, Shapiro ima nekoliko sugestija za borbu protiv blues-a. Od starih standbys-a kao što je piti više vode do zabavnih savjeta poput plesanja iz izlazaka iz mamurluka, ovdje su nutricionisti preporuča mamurluk lijekove koji će vam pomoći da se odskočiti nakon nezaboravne noći van.

Imajte spaljeni tost za doručak

Što se nas tiče, pijenje i ples idu ruku pod ruku. Tako možete zamisliti naše oduševljenje kad smo čuli da ples može biti ključ za liječenje mamurluka. Prema Shapiru, ples povećava vaše metaboličko spaljivanje, na taj način sagorijevajući alkohol koji unosite učinkovitije.

Uzmi Antacid

Shapiro preporučuje da jedete obrok prije uživanja u alkoholnom piću ili dva, jer ona kaže da hrana u želucu usporava probavu alkohola, što "smanjuje učinak alkohola na vaš sustav." popijte, pojedite puni obrok prije nego što krenete u grad.

Piti vodu

Nisu svi mi u mogućnosti provesti dan u krevetu nakon noći proslave. Međutim, ako imate taj luksuz, Shapiro preporučuje da ga spavate, jer ne samo da će vam pomoći da ignorirate simptome, nego će vam također omogućiti da se malo odmorite.

Želite više savjeta o tome kako se oporaviti nakon noći pijenja? Pogledajte najbrži način oporavka od mamurluka prema znanosti.

Početna slika: @carmengracehamilton