Potvrđeno: ovako Australske žene ostaju u formi

Australke: Zašto su one toliko sretnije nego mi Amerikanci? Jesu li to njihove prekrasne plaže? Njihovo stalno sunce? Činjenica da su svi prirodno plavi?

Imamo nekoliko Aussies ovdje na Byrdie L.A., a oni su neki od mojih omiljenih ljudi iz mnogo razloga, a ne najmanje od njih je njihova predivno ohlađena vibra. Čini se da ova austrijska lagodnost upućuje na svaki aspekt života - fitnes uključen. Na primjer, kada se od njega zatraži da rezimira razliku između načina na koji djevojke iz LA-a i australske djevojčice pristupaju fitnesu, Sacha Strebe (urednička redateljica našeg sestrinskog sajta MyDomaine) je rekla: "U LA-u ljudi su stvarno u fitnessu, ali više u smislu trendova, a ljudi više u teretanu.

Dok u Australiji fitness je više način života. ”Drugim riječima, dok mi Amerikanci moramo vježbati ovu potpuno stresnu, neurotičnu stvar, australski Australci imaju legitimno zdrav odnos prema svemu tome.)

Kada je riječ o kondiciji, moramo puno naučiti od naših sestara na jugu, a to je upravo ono o čemu danas govorimo. Nastavite se pomicati kako biste saznali kako australske žene postaju u skladu s normalnim, uravnoteženim načinom!

1. Kada god je to moguće, izvadite svoje vježbe izvan

2. Uspostavite jednostavne ritualne kondicije koje možete raditi svaki dan

3.Mislite o vježbi kao o nečemu što činite za svoju sreću koliko i vaše zdravlje

4. Prilagodite svoju fitness rutinu jer je svačije tijelo drugačije

5. Pronađite vježbu koja vas čini tako sretnima da ste ovisni o njoj

6. Nemojte preplaviti svoje tijelo s previše stvari odjednom

7. Tretirajte prehranu s smislom za humor

Ljepota Chef Očistiti Unutarnja ljepota Puder $ 65

L'Urv Nautical i Nice Peek Boo Crop $ 59

Kora Organics pomlađujući balzam za stopala $ 19

Dalje: Pročitajte o ovisničkoj bolnoj pilates tehnici koja udara djevojke L.A. (na dobar način).