Najbolji Tracker Razdoblje Apps Dakle, možete bolje znati svoj ciklus

Svi smo bili tamo: jastučići za grijanje, sladoled i bočica s lijekovima za bol su znakovi da su naša razdoblja stigla - ili će stići svake minute. Može se činiti da su ti grčevi u prvom danu najgora stvar na svijetu, ali ništa nije strašnije od buđenja do iznenadne posjete vaše tete Flo (ili što god odlučite nazvati svoje razdoblje). Znaš, u onim trenucima kada si uhvaćen izvan straže u tvom razdoblju i polako shvaćaš zašto si bio u tako užasnom raspoloženju dan prije ili kad nisi mogao spavati bez ispunjavanja želje za maslacem od kikirikija.

Što ako vam kažemo da vas način života nikad više neće iznenaditi, da zapravo možete spriječiti te neugodne simptome prije nego što vam se čak i pruži prilika da se popnu na vas? Aplikacije za praćenje razdoblja najprikladniji su način za praćenje napretka ciklusa tijekom mjeseca i mogu čak pratiti vaše simptome i emocije kako biste znali kada i zašto se tako osjećate. Napravili smo popis aplikacija za praćenje razdoblja s najboljom ocjenom, tako da ako želite saznati kada ćete udariti svoju lokalnu ljekarnu za tampon (i užinu!), Nastavite čitati.

Razdoblje tracker lite / deluxe

Žene već godinama preuzimaju ovu aplikaciju. Prema iTunes recenzentu Gina3348, "koristim ovu aplikaciju proteklih 61/2 godine i apsolutno ga volim iz mnogo razloga, uključujući njegovu ludu točnost i sposobnost praćenja kada ste bili intimni, vaši simptomi i emocije."

Period Tracker Journal

Uz prosječnu ocjenu od preko 4,5 zvjezdica na iTunes-u, Journal Tracker Journal je bio omiljeni korisnik. Prekrasno dizajnirana aplikacija opremljena je značajkama kao što je sinkroniziranje vašeg trackera s kalendarom, izrada dijagrama vaših raspoloženja i plodnosti te nudi forum za žene koje žele razgovarati o svim ženskim higijenskim navikama. Povrh toga, korisnici smatraju da je to nevjerojatno korisna informacija za dijeljenje sa svojim liječnicima. "Počeo sam vidjeti druge obrasce u dobi od 42 godine", kaže iTunes recenzent, "koji će pomoći meni i mom ginekologu na putu."

Flo

Aplikacije za praćenje mogu učiniti mnogo više od praćenja razdoblja. S praćenjem Flo Period & Ovulation Tracking, korisnik može pratiti sve vrste stvari, poput sna, potrošnje vode i fizičke aktivnosti. "Imam odlične ljestvice koje se odnose na liječničke sastanke za mentalno i fizičko upravljanje zdravljem", kaže Melonlycake iTunes recenzentu o besplatnoj aplikaciji.

Trag

Ova aplikacija za praćenje uzima višestruke korake naprijed. "Predviđanja i analize mogu vam pomoći u otkrivanju nepravilnosti u vezi bilo koje vrste informacija koje aplikacija prikuplja", kaže Lila, iTunes recenzentica, što znači bilo što što se odnosi na vašu kontrolu rađanja, bez obzira na vrstu upotrebe, zajedno s načinom na koji vaša koža i kosa rade s vježbanjem, spavanjem i ovulacijom. Ona korisniku pruža prosječnu statistiku iz njihovog razdoblja za lako razumijevanje njihovog ciklusa i može biti nevjerojatno korisna za žene koje žele začeti.

Život

"Ovo je vrlo potrebna stvar za sve one koji menstruiraju, bez obzira na to koliko su redoviti ili nepravilni", navodi korisnik iTunes L00la. Ovaj app vam omogućuje da pratite u osnovi sve što se događa u životu žene, od menstruacije do prehrane, pa čak i ima značajku dnevnik za one koji vole zadržati svoje osobne bilješke.

Predvečerje

Eve je "mnogo više od raspoloženja, seksa i perioda tragača, trebate ovu aplikaciju ako ste žena", prema ocjeni Google Play Iesha. Eve je aplikacija za žene koje žele preuzeti kontrolu nad svojim menstrualnim ciklusom i svojim seksualnim životom. Ona dolazi u kompletu sa zajednicom žena koje otvoreno razgovaraju o seksu, dijele savjete i osnažuju jedni druge zbog toga što su nevjerojatne žene.

Praćenje menstrualnog razdoblja

"Ne moram više brinuti", kaže korisnik iTunes Mpa011957. "Aplikacija mi govori s ne više od 1 dana pogreške dan za moje razdoblje! Koristim to svaki mjesec." Menstrualni period Tracker je potpuno kompatibilan s Apple Health aplikacijom i omogućuje jednostavno i jednostavno praćenje. S više od 2000 ocjena i prosječnom ocjenom od 4,5 zvjezdica, ova aplikacija također nudi jedinstvene značajke kao što je praćenje migrene, što ga čini sjajnim.

Želite li više savjeta za zdravlje? Pratite nas na Pinterestu.