3 Dnevna dijeta dijabetesa
Sadržaj:
- Video dana> Salmon je glavna žila za dijete
- 3- Day Facelift Dijeta se usredotočuje na uklanjanje upale i učvršćivanje kože putem hrane koja sadrži antioksidante i hranjivi dimetilaminoetanol, ili DMAE. ne vjeruje da divlji Aljaski losos je izvrstan izvor DMAE i trebao bi se jesti dva puta dnevno. Salmon je široko priznat za svoje omega-3 masne kiseline, koje imaju svojstva učvršćivanja kože.
- 3-dnevna dijeta za lice ne eliminira ili smanjuje potrošnju ugljikohidrata. Perricone preporučuje prehranu ugljikohidrata, ali samo onu koja je svježa, prirodna, neprerađena i niska u šećeru, na primjer, kuhana zobena kaša. On vjeruje da šećer pridonosi upalu, što za posljedicu ima starenje kože.
- Perriconeov plan ne radi ograničavanja kalorija. Riječ je o jedenju razborito tri dana i samo konzumiranje zdrave, protuupalne hrane, kao što su voće i povrće s jakim bojama. Ove namirnice prepoznate su zbog svojih antioksidativnih svojstava i sposobnosti borbe protiv slobodnih radikala, koje uzrokuju bore. Snack je dopušten na prehranu, a uključuje opcije kao što su obični jogurt, orasi ili bademi, jabuke, kruške i male poslužene piletine ili purice.
- Perricone nudi detaljni popis za kupnju na svojoj web stranici za 3-dnevnu facelift dijetu. Osim lososa, ističe i druge izvore proteina, uključujući mršavu, malo natrij peradi, jaja i kefir. Uključene su bobice, cantaloupe i ostali plodovi, kao i zeleno, lisnato povrće, osobito romainska salata. Masti dolaze iz maslinovog ulja i matica. Voda je preporučeni napitak za održavanje hidrata u koži.
- 3-dnevna dijeta za lice je dizajnirana kao kratki plan koji pomaže u čvrstoj koži i smanjuje upalu. Dijeta je stroga, ali obećava rezultate prehranom samo zdrave, prirodne hrane i bez oslanjanja na droge, pilule ili izgladnjivanje. Može se upotrebljavati samostalno ili kao preteča Perriconeovog 28-dnevnog plana, ili idealno promjena načina života za čvršću kožu i zdravo jelo.
3-day Facelift Dijeta je izmijenjena inačica plan prehrane koju je stvorio dr. Nicholas Perricone i sadržan u svojoj prvoj knjizi "The "Perricone je dermatolog koji je napisao brojne knjige i ima liniju proizvoda za njegu kože, a svi Perriconeovi planovi prehrane temelje se na hrani koja se bori protiv upale.
Video dana> Salmon je glavna žila za dijete
3- Day Facelift Dijeta se usredotočuje na uklanjanje upale i učvršćivanje kože putem hrane koja sadrži antioksidante i hranjivi dimetilaminoetanol, ili DMAE. ne vjeruje da divlji Aljaski losos je izvrstan izvor DMAE i trebao bi se jesti dva puta dnevno. Salmon je široko priznat za svoje omega-3 masne kiseline, koje imaju svojstva učvršćivanja kože.
3-dnevna dijeta za lice ne eliminira ili smanjuje potrošnju ugljikohidrata. Perricone preporučuje prehranu ugljikohidrata, ali samo onu koja je svježa, prirodna, neprerađena i niska u šećeru, na primjer, kuhana zobena kaša. On vjeruje da šećer pridonosi upalu, što za posljedicu ima starenje kože.
Perriconeov plan ne radi ograničavanja kalorija. Riječ je o jedenju razborito tri dana i samo konzumiranje zdrave, protuupalne hrane, kao što su voće i povrće s jakim bojama. Ove namirnice prepoznate su zbog svojih antioksidativnih svojstava i sposobnosti borbe protiv slobodnih radikala, koje uzrokuju bore. Snack je dopušten na prehranu, a uključuje opcije kao što su obični jogurt, orasi ili bademi, jabuke, kruške i male poslužene piletine ili purice.
Shopping za Diel Facelift
Perricone nudi detaljni popis za kupnju na svojoj web stranici za 3-dnevnu facelift dijetu. Osim lososa, ističe i druge izvore proteina, uključujući mršavu, malo natrij peradi, jaja i kefir. Uključene su bobice, cantaloupe i ostali plodovi, kao i zeleno, lisnato povrće, osobito romainska salata. Masti dolaze iz maslinovog ulja i matica. Voda je preporučeni napitak za održavanje hidrata u koži.
Dizajn planiranja dijete
