Recept za palačinke bez krivnje iz djevojaka s tonovima
Po našem skromnom mišljenju, jutra su bila namijenjena mirisu kave, svilenkastih popluna, pritiskajući gumb za dremanje, maženju s našim S.O. (poželjno četveronožne sorte), i proždire velike, pahuljaste palačinke. Jedna od jedina stvari koja nas na kraju vuče pod pokrivačem, ovo je jedan od naših najomiljenijih načina za početak dana - unatoč popisu sastojaka koji je obično manje nego povoljan. Međutim, prepustite to djevojkama iz tvrtke Tone It Up (koje kontinuirano doprinose zdravim savjetima i održavaju našu igru za vježbanje i prehranu u obliku top-top), kako bi došli do nevjerojatno ukusnog, bez krivnje preuzimanja klasičnog doručka koji ima sve dobrota za tortu, bez glutena ili dodanih šećera.
Banane nude prirodnu, karamel-y slatkoću (da ne spominjemo dobar kalij i vlakna), dok bjelanjke i proteinski prah čuvaju bolove gladi. Tri riječi: Prođite sirup. Pogledajte dolje cijeli recept!
Sastojci:
- 1 žličica / pakiranje vanilije Perfect Fit
- ½ banane (pire)
- ½ žlice bademovog mlijeka
- of šalicu bjelanjaka
- 1 čajna žličica cimeta
Po našem skromnom mišljenju, jutra su bila namijenjena mirisu kave, svilenkastih popluna, pritiskajući gumb za dremanje, maženju s našim S.O. (poželjno četveronožne sorte), i proždire velike, pahuljaste palačinke. Jedna od jedina stvari koja nas na kraju vuče pod pokrivačem, ovo je jedan od naših najomiljenijih načina za početak dana - unatoč popisu sastojaka koji je obično manje nego povoljan. Međutim, prepustite to djevojkama iz tvrtke Tone It Up (koje kontinuirano doprinose zdravim savjetima i održavaju našu igru za vježbanje i prehranu u obliku top-top), kako bi došli do nevjerojatno ukusnog, bez krivnje preuzimanja klasičnog doručka koji ima sve dobrota za tortu, bez glutena ili dodanih šećera.
Banane nude prirodnu, karamel-y slatkoću (da ne spominjemo dobar kalij i vlakna), dok bjelanjke i proteinski prah čuvaju bolove gladi. Tri riječi: Prođite sirup. Pogledajte dolje cijeli recept!
Sastojci:
- 1 žličica / pakiranje vanilije Perfect Fit
- ½ banane (pire)
- ½ žlice bademovog mlijeka
- of šalicu bjelanjaka
- 1 čajna žličica cimeta
Upute:
1. Potpuno zgnječiti bananu s bademovim mlijekom; promiješajte preostale sastojke. Po želji dodajte pregršt borovnica prije kuhanja.
2. Poprskajte tavu s sprejom za kuhanje; uključite srednje nisku temperaturu i ravnomjerno ulijte tijesto.
3. Kuhajte nekoliko minuta dok ne vidite kako se mjehurići dižu. Pažljivo prevrnite palačinku i skuhajte je do kraja.
4. Poslužite s narezanim jagodama i kišom čistog javorovog sirupa. Ako želite, stavite ga na vrh s grčkim jogurtom, miješanim bobicama, kokosovim pahuljicama i cimetom.
5. Nakon pripreme, upotrijebite unutar 1 dan. Stavite u hladnjak u pokrivenom spremniku.
Psst! Ne možete dobiti dovoljno? Isprobajte ukusne kolačiće od tri sastojka koji sadrže Tone It Up!
Hoćete li pokušati ovaj super-jednostavan i zdrav recept ovaj tjedan? Podijelite svoje misli ispod!
