To je ono što je sva ta božićna hrana zapravo učinila vašoj koži
Prvo, je li čak istina da uživanje preko Božića može utjecati na vašu kožu za najgore?
Nažalost, da. "Postoji opsežno istraživanje koje podupire činjenicu da visoko obrađena, slatka hrana ima štetan učinak na kožu", kaže nam Bancroft. Ne samo da to znači upalu (crvenilo i izbijanje koje možete vidjeti odmah), već i dugoročno, može uzrokovati kvar u proizvodnji prirodnog kolagena i elastina vaše kože, što znači da će vaša koža početi gubiti svoj prirodni skok,
“Potrošnja šećera također može pogoršati hormonska pitanja. Vidimo mnoge pacijente koji pate od hormonalne neravnoteže ili nepravilnosti, a šećer izaziva dodatnu proizvodnju testosterona ”, kaže Bancroft. Iako to nije dobra vijest za svakoga, to je osobito zabrinjavajuće za tipove sklonih aknama i masnu kožu.
Baš kao i sva ta strana hrana, sir i čokolada, alkohol je još jedan krivac za šećer - osobito u pivu, vinu i jabukovačama. "Loša vijest je da P. acnes bakterije uspijevaju u ovoj slatkoj okolini", objasnio je Bancroft. "Tim s malo dehidracije i koža ubrzo počinje izgledati tupo, poremećen je stanični promet, razvijaju se područja upale i kongestije."
Hoće li naši pokušaji u suhom siječnju učiniti nešto kako bi se suzbili učinci alkoholno teškog svečanog razdoblja?
Dok Bancroft vjeruje da je to sjajan način za detoksikaciju, objasnila je da je “važno zapamtiti da višak šećerne hrane i alkohola nikada nisu dobri za kožu ili naše zdravlje. Bolji i povoljniji način za početak godine je izbjegavanje viška šećera na dugoročnoj osnovi.
Što možete odmah učiniti ako patite od velikog novogodišnjeg izbijanja?
Bancroft ima tri najbolja savjeta: “Izrežite šećer, popijte puno vode i koristite proizvode za njegu kože koji ne pogoršavaju situaciju.” Odlučite se za čiste formule koje ne sadrže sulfate i parabene, te odaberite proizvode koji su usmjereni prema osjetljivom tenu. ako patite od nadražene i upaljene kože.
Formuliran s aloe verom, ovaj nježno pjenušava sredstva za čišćenje olakšava uklanjanje tvrdokornih ostataka i toksina iz vaše kože.
Ovaj protuupalni serum pomaže ublažavanju iritantnih mrlja koje se bore. Osim toga, prirodna mikrobna svojstva grejpa djeluju na rješavanju problema i smiruju kožu.
Tekstura ovog meda nalik medu čini ga umirujućom opcijom za osjetljive tipove kože. Mi ga volimo post-breakout, kao što se veliki posao sijeva acne ožiljaka i rafiniranje vaše pore.
Sada kada ste (nadamo se) vratili vašu kožu natrag u ravnotežu, što biste trebali imati na umu za idući Božić koji neće uključivati ograničavanje tih kopanja u kalupu Street Street? "Uzmite omega-3 koji je prirodno dobro i kvalitetan kako biste smanjili upalu", preporuča Bancroft. "Razmislite o dnevnom smoothieju s vrećicom za kolagen kako biste osigurali da konzumirate esencijalne hranjive sastojke i mnogo vitamina."
Naravno, piti puno vode bez pojma. Ali Bancroft također predlaže dodavanje dodatka za hidrataciju kako bi se povećala razina tekućine: “Nešto kao što je pomlađena H3O hidracija koristi ionsku vezu s vodom kako bi brže prenijela vodu kroz želučanu stijenku kako bi promicala zdravu ravnotežu tekućina u stanicama. Također pruža sve ključne minerale za kožu i ione potrebne za stvaranje super-zdravih i hidriranih stanica.
Popijte jednu ili dvije porcije ovog dnevnog (pomiješanog s vodom) za koktel minerala koji će povećati sjaj vaše kože.
Ovaj probiotički eliksir povećava količinu vitamina C i cinka izravno u crijevo kako bi potaknuo prirodnu proizvodnju kolagena vaše kože.
Održavanje hidriranog izgleda kao da je manje zadatak kada vaša boca s vodom izgleda jednako lijepo kao ova.
Slijedeći, upoznajte tretmane pora koji su poput usisivača za vaše lice.
