Možete li se nositi s režimom vježbanja Belle Hadid?
Sadržaj:
Bella Hadid je malo fitness enigma. Pomicanjem kroz svoju Instagram stranicu, nećete naći baraž fitnesa ili fitnes bumeranga - ne, tvrdi model tvrdi da "nije stvarno velik na vježbanje", unatoč svojoj vitkoj figuri i novoj ulozi kao Nikeovog portreta. Zbog njezine bolesti Lyme, Hadid odlazi od napornih režima. "Moje tijelo ne može podnijeti agresivne vježbe", kaže ona Coveteuru. "[Za mene], to je više o tome da budem najbolje što mogu biti, a ne da gubim na težini. [Gubitak težine] dolazi prirodno, ali radi se o tome da budem fit i osjećam se snažno.
Kad se ujutro probudim i ne osjećam se snažno, osjećam se kao da ne bih ni trebala ustajati iz kreveta. "Ako je pomisao da Bella Hadid nije obožavateljica, izazvala svitak oka, objesiti se na drugo - tek nedavno, također je rekla da preferira intenzivnu sesiju u teretani: "Kad radim, volim vježbati," kaže E! News. "Treniram i treniram teško dva sata. Ne volim raditi cijelu jogu. Mislim da je joga smirujuća i da je nevjerojatna, ali ako ću ići na to, ja ću ići teško. Hmmm.
Unatoč njezinim suprotstavljenim izjavama, spremni smo se kladiti da joj klesani trbušnjaci nisu rezultat toga da su stranci u teretani. Možda je bila skromna zbog teškog rada u kojega je uložila, ali na to što mi kažemo da je posjedujemo. Budući da smo realisti (i budući da imamo daljnje dokaze), stavljamo Bella u omiljeni trening za vas u nastavku. Nije sramota, Bella, radi svoju stvar.
Da biste saznali više o Hadidovim vježbama, nastavite se pomicati!
Boks
Hadid je možda rekla da izbjegava agresivne treninge, ali je nedavno rekla da je boks njezin omiljeni režim. Možemo imati dvije različite percepcije "agresivnosti", ali hvaleći se modelu što smo sposobni ubiti i uperkat s najboljim od njih. Ona kaže Vogue Paris, "Kada je vrijeme na mojoj strani, treniram sa svojim trenerom [Ed. napomena: Rob Piela, osnivač Gotham Gym za intenzivne sesije. Trčim non-stop 20 minuta nakon čega slijedi boks i na kraju niz težina koje ciljaju abs i gluteuse.
Držimo rutine raznovrsnim, pa su sesije uvijek zabavne."
Balet za tijelo
Iako nije gotovo glavna osobina u Hadidovom tjednom krugu, ona je veliki obožavatelj Body Balleta. "Jednom sam ga isprobao, ali mogu vidjeti dugoročne rezultate među mojim prijateljima."
Pull-Up i ciljane Ab vježbe
Gore navedene poteze koriste Hadidovu tjelesnu težinu, za razliku od ranije spomenutih, ali još uvijek odličan način da tonirate gornji dio tijela i želudac. Olakšavajuće je vidjeti njezinu borbu s pull-upovima, što je dodatno dokazano njezinim natpisom: "WTF ja radim / povlačim se teže nego što izgledaju." Isto, Bella, isto.
Trčanje
U istom dahu kao da joj je dijeta "pizza", Hadid također spominje da uživa barem 15 minuta trčanja i kardio. Sve je u ravnoteži, zar ne?
