P90x multivitaminske zamjene

Prodano kao "P90X Peak Health Formula", P90X multivitamini tvrde da "osiguravaju da vaše tijelo dobije vitalne hranjive tvari koje trebate izvesti u svom najboljem i dobiti najviše iz vašeg fitness programa ", prema BeachBody web stranici. Dnevna doza od šest kapsula pruža više od 100% dnevne vrijednosti vitamina A, B6, B12, C, D i E vitamina, tiamina, riboflavina, niacina, folne kiseline, biotina, pantotenske kiseline, cinka, selena, bakra, mangana i kroma. Budući da sve multivitaminske dodatke sadrže različite sastojke, ne postoji točna zamjena za P90X multivitamin. Međutim, postoji nekoliko multivitamina opcija koje mogu poslužiti kao pristojan alterative za P90X formulu.

Video dana

Animal Pak

Kada koristite Animal Pak dodatke, trebali biste konzumirati dva pakiranja po danu kao zamjenu za P90X multivitamin. Web stranica Animal Pak preporučuje dnevnu dozu od dva uzorka tijekom intenzivne obuke. Od svog oslobađanja 1983., Animal Pak smatra da je "tava od lijevanog željeza vašeg dodatnog programa, prve linije obrane vašeg tijela", prema web stranici. U usporedbi s P90X multivitaminom, Animal Pak ima približno jednaku količinu vitamina A, vitamina D, vitamina E, tiamina, niacina, joda, magnezija i cinka. Dnevna doza Animals Pak-a daje znatno više vitamina C, riboflavina, kalcija i selena, dok P90X multivitaminska dnevna doza osigurava znatno više folne kiseline, vitamina B12 i magnezija.

USANA Essentials

Multivitaminsko pakiranje "Essentials" koju nudi USANA Health Sciences može poslužiti kao bliska zamjena za P90X multivitaminske pakete. Za razliku od paketa P90X, paket Essentials uključuje dvije zasebne boce. Jedna bočica sadrži "mega antioksidans", a druga bočica sadrži "kelirani mineral. "Upute preporučuju uzimanje dvije tablete iz svake boce dnevno. U usporedbi s dnevnom dozom vitamina P90X, "mega antioksidans" Essentials daje otprilike istu količinu vitamina C, vitamina D, vitamina E, riboflavina, vitamina B6 i pantotenske kiseline. Međutim, formula P90X pruža znatno više vitamina A, tiamina, niacina, vitamina B12 i biotina. U usporedbi s formulom P90X, "kelirani mineral" daje približno jednaku količinu joda, cinka, selena, bakra i bora. Međutim, formula P90X daje znatno više kalcija i magnezija.

Iako je formula GNC Mega Men preporučila uzimanje dva kaplets dnevno, morat ćete udvostručiti taj iznos kako bi ga pravilno zamijenili za P90X formulu. Zapravo, dva kapela GNC Mega Men multivitamina pružaju samo polovicu vitamina A, vitamina C, niacina, folne kiseline, tiamina, kalcija i kroma.Međutim, čak i uzimanje četiri tablete dnevno, GNC formula još uvijek osigurava znatno manje vitamina D, vitamina E, vitamina B12, biotina i magnezija. S druge strane, GNC formula daje značajno više riboflavina i vitamina B6. Oba dodataka također sadrže ekstrakt lišća zelenog čaja, alfa lipoičnu kiselinu, bor i aminokiseline.